《运动训练学》第七章 运动员技术能力及其训练.ppt

* 第七章 运动员技术能力及其训练 第一节 运动技术与运动员技术能力 一、运动技术的定义及其基本特征 1.运动技术的定义 运动技术是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的主要决定因素。 技术决定专项的外部特征 合理技术是完成专项体能的前提 合理的技术是预防伤病的基础 合理技术是规则的需要。 2.运动技术的基本特征 运动技术与体育动作的不可分割性 运动技术不断发展的必然性 运动技术相对稳定与即时应变的统一性 运动技术的个体差异 二、运动技术原理 不同项目的运动技术须全部或部分服从以下科学原理 （一）生物学原理： 1生理学原理：痕迹效益－自组织理论 2生物力学原理：动力学－机械学 （二）心理学原理：技能形成与心理的关系－－认知－反馈 （三）社会学原理：美学原理 三、动作要素与技术结构 身体姿势 动作轨迹 动作时间 动作速度 动作速率 动作力量 动作节奏 (一)动作要素 （二）动作结构 基本结构：单一动作－时间顺序－技术链 组合结构：多类动作的组合－非周期性项目 第二节 影响动作技术的因素 一、主体因素 （一）人体结构力学特征 动作幅度取决于人体关节的结构 动作大速度取决于肌肉的结构（纤维结构） 肌肉纤维 （二）中枢神经系统的控制与协调能力 ??运动单位募集和激活率（=肌肉间的协调） 在中枢神经系统（CNS）内的兴奋—抑制周期（=肌肉内的协调） 动作电位传播速度 反射神经支配 Skeletal muscle plasticity Contraction Hypertrophy (strength training) Fast-to-slow fibre conversion (endurance training) （三）感知觉能力：专项知觉：球感、水感、速度感、器械感 （四）动作技能的储存数量 （五）运动素质的发展水平 （六）运动员个性心理特征 二、客体因素 （一）竞赛规则：规则就是规律－体操 （二）技术环境：人群环境 （三）器材设备与场地：工欲善其事，必先立其器 *