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哈佛大学公开课：Happiness第七讲：专注创造现实Zhuan W 备受瞩目职业交易员 哈佛大学公开课：Happiness第七讲：专注创造现实16人赞同了文章 为你朗读32分钟 （注：此为课程第七课，更新于2017年4月29日）早上好，同学们。 今天我们要做的是把自我实现预言的信念讲完，并开始下一课，也就是专注以及专注如何创 造现实（Focus and how focus create reality ）o我们上一课讲到Ren和其他的一些事。我们讲到Dan Gilbert的模型、Philip Brickman的模型: 成功或失败过后，会有大起大落，但我们会恢复过来，我们的一生基本是沿着基础的幸福水 平开展的，其中有起伏和变迁。所以问题是，或者说既有好消息也有坏消息：好消息是我们 不必担忧太多，我们可以冒更多的风险，也更容易回到基准线之上，失败往往只是使幸福水 平和自尊水平暂时下降，然后会迅速回升；坏消息是，既然我们反正都要回到幸福基准线附 近，那我们为什么还要努力寻求幸福呢？而答案，我们整个课程本质上就是对〃如何提升幸 福基准水平〃进行回答。 其中的一个方法是去面对（coping）,把自己置于风险之上。我们这么做的原因，是因为这样 能产生积极的影响。这么做的结果是幸福基准会上升一一仍然有起有落，但起伏是像这样斜 线上升的，而不是在一条直线上或者平行线上徘徊。我们去面对时，能想象自