第二讲大学新生的适应与发展.ppt

# 大学的适应与发展 ---- 面临的挑战及需要的转变 第一页，共三十八页。 “当我刚刚步入大学的时候，面对的是一个全新的环境，我各方面都不适应，甚至有些恐惧。面对食堂不可口的饭菜，吃饭成了一种无奈；而对‘教无定法’的教学方式，我不知道应该怎样‘主动觅取’；面对性格各异的舍友，我感到陌生而又孤独；我躺在床上辗转反侧，一连好几天失眠，我非常想念父母，如果他们在我身边，我可以向他们求助。可现在，我该怎么办？我改变不了学校的一切，我只能改变自己。饭菜不合口味，我尽量合理调配；学习不适应，多向师哥师姐们请教；同学不熟悉，鼓起勇气主动打招呼，很快，我靠自己的努力适应了大学生活。” 第二页，共三十八页。 适应是心理健康的一项最基本的标志， 是大学生必备的心理素质。 人生是一个不断使自己适应环境的过程。 每一个人从中学步入大学，从大学步入社会， 从一种生活环境再进入另一种生活环境都是 一种适应，都需要人们学会适应。 第三页，共三十八页。 蔡元培：大学者，研究高深学问者，大学者，囊括大典，网罗众家之学府也。 梅贻琦：大学者，非谓大楼之谓也，有大师之谓也。 大学是什么？ 第四页，共三十八页。 1、第一次真正意义上的“自主学习” 2、是对此前所有学习和经验的整合 3、是对未来生活的准备、成功的基础 4、是未来生活的“实际操练” 大学在人生各阶段中的重要性 第五页，共三十八页。 面临的挑战 1、客观环境的变化 新的学习方式 /陌生的环境 2、人际关系的挑战 儿童与成人人际关系的区别 3、对自我的重新认识和评价 相对平庸化的问题 第六页，共三十八页。 （1）每天照三遍镜子。 （2）不要总想着自己的身体缺陷。只要少想，自我感觉就会更好 （3）你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。 （4）不要过多地指责别人。 （5）多数人喜欢的是听众。 增强自信心的十条建议 第七页，共三十八页。 （6）为人坦诚，不要不懂装懂。 （7）在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。 （8）不要试图用酒来壮胆提神。 （9）拘谨可能使某些人对你含有敌意。 （10）一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。 增强自信心的十条建议 第八页，共三十八页。 客观环境的变化（一） ? 学习的任务和目标的变化 专业基础 / 全面素质 ? 学习方式 从有督导 ? 完全的自主学习 专与博的矛盾 综合素质与参加社团活动的矛盾 ? 生活方式、文化环境的变化 口音、风俗习惯 作息时间、时间分配 相互之间的差异 第九页，共三十八页。 ? 生活自理能力 ? 中青报文章：我们应该回到幼儿园 把自己的东西分一半给同伴；不拿别人的东西；饭前便后洗手；做错了事要道歉；午饭后休息；仔细观察大自然。 ? 基本的生活自理能力；对别人的关心、诚实 ? 理想的大学生活与实际情况的差异 客观条件的限制 想家（homesick） ? 多从环境中的“合理”一面去看 客观环境的变化（二） 第十页，共三十八页。 人际关系的挑战 ? “独生子女”的问题 ? 自我中心，过分地受人关注，这是孩子以自我为中心的来源。当孩子受到家人过多的关怀时，他以为自己永远是中心，他们会表现出缺乏爱心。 第十一页，共三十八页。 有孤独感，社会交往能力差。 第十二页，共三十八页。 缺乏责任心和义务感 第十三页，共三十八页。 ? 不懂分享，惟我独尊而且任性。 第十四页，共三十八页。 ? 生存的需要 vs 是否愿意 ? 儿童与成人的人际关系的区别： 人要生存，必须与人相处~~和谐的人际关系 人要幸福，必须有亲密的关系~~亲密关系 是必须，不是可有可无~~需要付出努力！！！ ? 协调、交流、沟通 ? 态度：没有人要故意跟你过不去，只是交流的问题 人际关系的挑战 第十五页，共三十八页。 对自我的重新认识和评价（一） ? 中学到大学： “黑夜中的灯” vs 白昼的生活 ? 大学生的相对平庸化 ? 原因： ? 比较团体的变化 ? 比较范