心理学教案—— 情绪和情感分类.ppt

（一）情绪的分类;1.基本情绪;传统的情绪分类　　我国最早的情绪分类思想源于《礼记》，其中记载人的情绪有“七情”分法，即喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲；《白虎通》记载，情绪可以分为“六情”即喜、怒、哀、乐、爱、恶；近代的研究中，常把快乐、愤怒、悲哀、恐惧列为情绪的基本形式。 现代心理学上，把快乐、悲哀、恐惧、愤怒看做单纯的情绪，称为基本情绪或原始情绪。;（1）快乐;快乐秘笈 　　美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。 　　每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 ;变得快乐的十二种小方法 　　1 有目标追求 　　2 保持微笑 　　3 学会和别人一块儿分享快乐 　　4 乐于助人 　　5 保持童心 　　6 学会和各种人愉快相处 　　7 保持幽默感 　　8 处乱不惊 　　9 学会宽恕他人 　　10 有知心朋友 　　11 保持高度自信心 12 常和别人保持合作,并从中获得快乐;（2）愤怒;8;9;生氣的表達;Novaco(1977 、1978)生氣激起決定模式;（3）悲哀;（4）恐惧;2.情绪状态的分类 ;（1）心境 ;一种心境的持续时间依赖于引起心境的客观刺激的性质，如，失去亲人往往使人产生较长时间的郁闷心境。 如，“感时花溅泪，恨别鸟惊心 ”一个人取得了重大的成就，在一段时间内会使人处于积极、愉快的心境中。如，“绿水青山带笑颜” ;心境的影响： 积极：良好的心境有助于积极性的发挥，可以提高工作学习效率 消极: 不良的心境会使人沉闷，妨碍工作学习，影响身心健康;（2）激情 ;（3）应激 ;应激表现 ： 一种是情急生智，沉着镇定；另一种是手足无措，呆若木鸡。 有些人甚至会发生临时性的休克等症状。 在应激状态下人们会出现何种行为反应是与每个人的个性特征、知识经验以及意志品质等密切相关的。 ;呆若木鸡 沉着冷静;（二）情感的种类;理智感 定义：是人在获取知识的活动时所产生的情感。这是一种关于客观事物真与假的情操。 比如：人们在探索未知的事件时所产生的求知欲望、认识兴趣和好奇心，在解决问题过程中出现的迟疑、惊讶、焦躁以及问题解决后的喜悦·??····理智感是人类一直追求的对世界认识的“真”、摒弃认识的“假”的高尚情操，是促进人类进步必不可少的情操。 ;美感 定义：是人在欣赏自然景物和文学艺术时所体验到的崇高、优美的情感。人的审美标准既反映客观事物的客观属性，又受个人的思想观点和价值观念的影响。 ;美感作为情感的一种形式，也是由客观情境引起的。 一、是自然景象和人类创造物的特征。如桂林的山水、昆明的石林、北京的故宫、武汉的黄鹤楼等。 二、人类社会的道德品质和行为特征也能引起美的体验。如善良、纯朴、坚强等的品质和行为都是美的；损人利己、两面三刀等会引起人们的厌恶、憎恨的情感体验。; 总而言之，我们要管理好自己的情绪，让情绪为我们服务！;谢谢观看！