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第 PAGE 1 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 高一考试后的心态调整班会案  一、班会目的  1.让高一学生学会正视上高中后学习成绩的波动。  2.让高二学生对考试有正确的认识、通过努力成绩是可以提高的。  3.让学生学会调整考试后的不良心理。  二、班会形式  讲解、讨论、交流、分析等  三、班会过程  （一）学生上高中后第一次期中考试后的心理分析  对于刚刚结束的期中考试，同学们也许都有一些感想：有的同学认为自己考得还可以，心情不错；但大多数同学还是认为自己考得不理想，情绪低落。(让同学们交流)  原因分析:  1.高中学习要有一个适应过程有些同学认为自己学习很努力但成绩不理想，而以前学习不如自己的成绩提高的反而快，感到困惑、迷茫；其实每个同学适应高中学习的速度各不相同，适应快的同学需要的时间短，适应慢的同学需要的时间长，有的甚至到高三才找到高中学习的感觉。但同学们要相信，只要你努力了，就会有好的收获。  2.努力是相对的，永远不要认为自己是最努力的其实上高中后，每个人都在努力，比方你学到晚上十点，有的同学则学到十一、十二点。和你自己比的同时，也要和周围的.同学比。  3.身体状态不好也许考试的时候你感冒了，肠胃不适等；它影响了你考试