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立春节气的气候有什么特点 节气特点 1、立春的特点 立春,是二十四节气之一,又称“打春”,“立”是“开始”的意思,中国以 立春为春季的开始,每年 2 月 4 日或5 日太阳到达黄经315 度时为立春, 《月令 七十二候集解》:“正月节,立,建始也,立夏秋冬同。”古代“四立”,指春、 夏、秋、冬四季开始,其农业意义为“春种、夏长、秋收、冬藏”,概括了黄河 中下游农业生产与气候关系的全过程。立春是四季的开始要考虑养生问题,一个 人只有精力充沛才有信心做接下来的事情。 2、立春养生要顺应春天阳气生发 立春养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个 “生”字。按自然界属性,春属木,与肝相应。(这是五行学说,以五行特性来说 明五脏的生理活动特点,如肝喜调达,有疏泄的功能,木有生发的特性,故以肝属 “木”)肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。在春季精神养生方 面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心 态。 3、立春养生的原则 起居上要做到夜卧早起。春气通于肝气,春季正养肝。立春切忌忧思恼怒, 要做到心胸开阔、乐观向上,保持愉悦的心境。饮食方面,宜食辛甘发散之品,不 宜食酸收之味。