舒尔特方格及注意力训练方法.docx

;. ;. .. 测试说明 舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施 测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。测试者请根据您的最快速度作答！ 舒尔特方格评分标准 数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。 5-7 岁年龄组：达到 30 秒以下为优秀， 46 秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 55 秒则问 题较大. 7-12 岁年龄组：能达到 20 秒以下为优秀，学习成绩应是名列前茅， 36 秒属于中等水平，班级排名会 在中游或偏下，45 秒则问题较大，考试会出现不及格现象。 12 —— 14 岁年龄组：能达到 16 ＂以下为优秀，学习成绩应是名列前茅， 26 ＂属于中等水平，班级 排名会在中游或偏下， 36 ＂则问题较大，考试会出现不及格现象。 18 岁及以上成年人：最好可达到 8 ＂的水平， 20 ＂为中等水平。顺便说一句，想买车的朋友，如果你的注意力水平达不到 20 ＂，请您在学习和考取驾驶执照前，先把注意力练好，否则，上路之后，肯定是个“马路杀手”。因为所有的交通事故都与注意力水平因素相关，这就是北京老百姓俗话说的“眼睛不够使的”，其中以疲劳驾驶为最，因为疲劳状