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三焦决渎之官，奇难杂症找三焦 亥时（21点到23点）猪亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有掌管诸气，疏浚水道的作用。亥时三焦能通百脉。人假如在亥时睡眠，百脉可失掉最好的疗养生息，对身体对美容非常无益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。古代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超越亥时睡觉。　　养生之道：此刻要坚持心境宁静。不生气，不狂喜，不大悲。假如你跟老婆夜里吵架，而且赌气很严重，夜里11点气都还没消，那你第二天一定肉体萎靡不振。 虚症：免疫力下降、易疲劳、上肢有力、腹部堵胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒等。实症：淋巴发炎、偏头痛、肩膀酸痛、颈侧酸痛有力、发热、耳鸣、小便异常等。 手少阳三焦经 * 三焦，决渎之官。《素问?灵兰秘典论》曰：“三焦者，决渎之官，水道出焉。” 决渎：决，行流也；渎，沟渠也。决渎指通调水道。 三焦是脏腑外围最大的腑，又称外腑、孤腑。有主持诸气，疏通水道的作用。“三焦者，水谷之道路，气之所终始也。”三焦手少阳经脉，与手厥阴心包经互相络属。 三焦通调水道、调节水液代谢的功能，全赖气化的作用，并与肾、脾、肺、膀胱等脏腑协同完成。三焦的气化，又靠命门的元气维持。 三焦的功能实际上就是体内脏腑气化功能的综合、概括。 “上焦如雾”，（心、肺）主血、主宣发、肃降；“治上焦如羽，非轻不举。” “中焦如沤”，（脾、胃）主运化、升清、通降；“治中焦如衡，非平不安。”沤：长时间的浸泡，指腐熟水谷。 “下焦如渎”，（肝、肾）主疏泄、藏血、藏精、主水；“治下焦如权，非重不沉。” 治宜宣通三焦、升降气机等法。 * 虚症：头昏、眼睛发黄、视力下降、皮肤灰暗、无光泽、膂力差（休息不好压力大）等。实症：偏头痛、胸口胀、口苦、易失眠、食欲不振、血压异常、力重是右上腹疼痛等。 胆者中正之官，废物积滞找胆经 子时（23点至1点）—鼠 子时睡得足，黑眼圈不露；西医实际以为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑明晰、气色苍白，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。　　养生之道：临床证明，心脏病患者大少数在夜间发病和死亡。家里假如有心脏病人，要增强察看，备好救心丸。这时要上床睡觉，有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑明晰、气色苍白。　　食疗法：花生、芝麻、核桃仁、葡萄、香蕉、番茄、莲藕、韭菜、木耳、螃蟹、鸡肉、牛肉、海带等。 足少阳胆经 * * 这个时候，肾对精气的向内藏纳和向外供给的能力均衡了，身体发育基本成熟了，自然而然就会产生很多有意思的事情。 .专业医学讨论. .护理诊疗 * 这个时候，肾对精气的向内藏纳和向外供给的能力均衡了，身体发育基本成熟了，自然而然就会产生很多有意思的事情。 .专业医学讨论. .护理诊疗 * 这个时候，肾对精气的向内藏纳和向外供给的能力均衡了，身体发育基本成熟了，自然而然就会产生很多有意思的事情。 .专业医学讨论. .护理诊疗 * 这个时候，肾对精气的向内藏纳和向外供给的能力均衡了，身体发育基本成熟了，自然而然就会产生很多有意思的事情。 .专业医学讨论. .护理诊疗 * 这个时候，肾对精气的向内藏纳和向外供给的能力均衡了，身体发育基本成熟了，自然而然就会产生很多有意思的事情。 .专业医学讨论. .护理诊疗 * 这个时候，肾对精气的向内藏纳和向外供给的能力均衡了，身体发育基本成熟了，自然而然就会产生很多有意思的事情。 .专业医学讨论. .护理诊疗 * 这个时候，肾对精气的向内藏纳和向外供给的能力均衡了，身体发育基本成熟了，自然而然就会产生很多有意思的事情。 .专业医学讨论. .护理诊疗 * 这个时候，肾对精气的向内藏纳和向外供给的能力均衡了，身体发育基本成熟了，自然而然就会产生很多有意思的事情。 .专业医学讨论. .护理诊疗 * 这个时候，肾对精气的向内藏纳和向外供给的能力均衡了，身体发育基本成熟了，自然而然就会产生很多有意思的事情。 .专业医学讨论. .护理诊疗 * 这个时候，肾对精气的向内藏纳和向外供给的能力均衡了，身体发育基本成熟了，自然而然就会产生很多有意思的事情。 .专业医学讨论. .护理诊疗 * 这个时候，肾对精气的向内藏纳和向外供给的能力均衡了，身体发育基本成熟了，自然而然就会产生很多有意思的事情。 .专业医学讨论. .护理诊疗 * 这个时候，肾对精气的向内藏纳和向外供给的能力均衡了，身体发育基本成熟了，自然而然就会产生很多有意思的事情。 .专业医学讨论. .护理诊疗 黄帝内经养生学 生命节律 * 黄帝内经养生学 经，指经脉，犹如直通的径路，是经络系统中的主干； 络，