户外运动十种急救方法.docxVIP

★請圖說直接插入段文後面，以示辨別。 CA26HC01_户外运动十种抢救方法 上標：磕碰难免助人自救 標題：自行车户外运动中的十种抢救方法 01首圖（要有一張開場圖）▲ 文｜、圖｜曾俊鹏 ■內文：运动老是有一定的风险，所以一定要穿好安全护具保护身体，骑行速度快的时候，车子可不是那么好控制，万一有什么突发状况一定要沉着办理，不能乱了阵脚。当 然所有人都不希望出现任何意外，不怕一万就怕万一，仍是留一手赶紧学一些抢救的方法，留着此后帮助自己或许身边的人。 晒伤 病因：人体长久受高温及阳光直接照射惹起皮肤的病变。 症状：皮肤被晒发红并出现疼痛或起小疙瘩、水泡。 办理： 1.用冷水毛巾敷在患部，直至痛感消失为止。 2.皮肤没有外伤的情况下涂上防晒油脂。 3.出现水泡时，不要去挑破，用冷水毛巾冷敷。 预防： 1.尽量防止强骄阳晒。遮阳帽、防晒头巾、防晒袖套都是不错的选择。 2.日晒前半小时涂抹高 SPF值防晒油。若需要在日晒在较长时间能够每隔 2-3小 时增补防晒油。 中暑 病因：人体受高温及阳光直接照射，使体温调节机能失常而发生排汗困难，外界气温太高而身体无法散发，而体温急剧上涨。主假如长时间曝露于高温下，惹起脑膜高度充血而影响中枢神经系统失去了体温调节作用。 症状:感觉闷热痛苦，体温升高(往往超过四十度)。皮肤潮红但干燥无汗，既而意识模糊，头晕衰弱，恶心呕吐，血压降低，脉搏快而弱。 办理