常见运动性疾病防治与康复 (2).pptVIP

运动性贫血——影响因素 1、运动项目：长距离项目、体操等常见 2、加大运动训练量：比赛季节、冬训 3、营养补充：应该进行全面营养补充 4、训练状态：状态下降（过度疲劳或过度训练）时容易出现 第23页，共58页，2022年，5月20日，13点28分，星期三 征象 1、症状：头晕、眼花、乏力、易疲劳、食欲下降、运动中心悸气促、运动成绩下降。 2、体征：皮肤粘膜苍白、指甲凹陷、心率加快、心尖部吹风样收缩期杂音、呼吸加快。 3、血液检查：红细胞计数和血红蛋白值低于正常范围。 第24页，共58页，2022年，5月20日，13点28分，星期三 诊断和鉴别 1、运动性贫血的症状轻重与血红蛋白值、运动量密切相关，停训后RBC和Hb会明显上升。 2、应做全面的医学检查，排除其他原因的病理性贫血后，才能作出诊断。 第25页，共58页，2022年，5月20日，13点28分，星期三 预防和治疗 预防： 1、营养平衡的膳食：富含蛋白质、铁、VitC等 2、定期检测HB和血清铁蛋白 3、加强易感人群的营养 第26页，共58页，2022年，5月20日，13点28分，星期三 品种 瘦牛肉 瘦羊肉 瘦猪肉 肥瘦猪肉 猪肝 猪心 猪肾 鸡 鸭 小黄鱼 带鱼 鸡蛋 牛奶 鱼松 含量 20.3 17.3 15.7 9.5 21.3 19.1 15.5 21.5 15.6 16.7 18.1 14.7 3