5.如何避免“内卷化”忙碌？.docxVIP

如何防止“内卷化”忙碌？ 现实中，工作确实无法像我们希望的那样井然有序。我们很难始终有条不紊、 轻松自如地处理一切，并且我们很难喜欢上忙忙碌碌的感觉。忙碌，成了我 们生活工作中的敌人，很多人甚至非常向往慢节奏的生活。可是，你有没有 想过，你的问题真的是“忙”吗？忙是不是真的不好？我们追求“慢生活?，至U底 是真实存在的，还是一种逃避当下生活的想象？ 相信对大局部忙碌人士来说，“忙碌”是甩不掉的。你需要甩开的不是忙碌本 身，而是一种糟糕的忙碌状态，这种状态被称为“内卷化“的“忙碌“。“内卷化” 是社会学家观察到的一个现象，即是一个社会长时期停留在一种简单的自我 重复的状态。 如今很多人都陷入这种“内卷化”的状态里。工作非常忙，今天赶昨天的进度， 一个人干两个人的活。忙到没有时间去学习，忙到没有时间去想怎么改进方 法、提高效率，或者忙到连做长期计划的时间都没有。同时对时间没有控制 力，然后靠加班搞定手上的工作。下班后，累得实在不想动，刷刷手机、打 打游戏，或吃顿大餐。一个个晚上或一个个周末，就这么过去了。日复一日， 如此循环，无论是自己的能力，还是工作状态，始终被锁死在这样自我重复 的循环里。 但是，我们也能看到身边有不少人，他们忙而不累，总是充满精力，完成了 一件事，马上又能全情投入下一件事。他们不但不排斥“忙碌”，甚至主动拥 抱“忙碌”的生活。工作中，他们想各种方法学习新技能，提升自己的能力， 提高业绩产出；工作之外，自己给自己增加学习、健身、社交等各种各样的 任务。你可能会觉得，这是因为他们很“自律”吧。可是，你有没有想过，这 种自律的动力，又来自于哪里呢？ 其实来自于“忙碌”这件事本身，可以给他们带来能力的成长与内心的满足感。 与内卷化的忙碌状态不同，它是自己驱动自己去做事，这种状态被称为”自驱 模式”。要想防止内卷化的忙碌，进入自我驱动式的忙碌，建议你去做三件事： 第一件事是：你得有一个〃属于自己的好目标〃。拥有属于自己的目标，能够 让你兴奋、发自内心想去完成的事。 在职场中，有两个重点：一个重点是完成老板交代给你的事情；另一个重点 是挑战自己想做的事情。老板布置的任务，当然要完成，否那么谁会发工资给 你？但是，一般而言，完成老板布置的工作，是不太会给人带来兴奋感和积 极情绪的。只有找到属于自己的挑战和目标，才能给你带来动力。如果这个 挑战或目标，是在你的本职工作里，那当然很完美。 举个例子，大华刚参加工作时，做的是渠道管理的工作。一开始他的工作状 态很一般，后来一次偶然机会，大华接触到人才培养这个工作。他发现成功 地培养一个新员工的成长，给他带来的成就感，是卖出去10万箱牙膏都完全 不能比较的。因此，大华将”成为一个最优秀的人才培养者”作为目标。从此， 他将人才培养加入到自己给自己定的工作目标中，即使他的老板从来没有把 人才培养作为他的考核指标。 于是大华开始借用公司这块宝地，锻炼他的人才培养能力。他在人才培养上 付出的努力，看似是给公司的义务劳动，其实这才是他真正赚到的。因为他 培养的下属，迅速成长，把公司业绩做起来了，自然他的业绩也表达出来了。 第.二件事是：要给成长足够的投入。诸如健身、学习这种不紧急，但很重要 的事情，是非常容易被其他事情挤掉的。尤其是当你忙碌时，总能找到不做 它们的借口。建议你在制作你的年度日历时，至少留出200个小时，用于自 己的能力提升和身体锻炼。要知道，一年有2000个法定工作小时，200个小 时的投入，相当于10%o这样既不会让自己太累，也不会太少，让自己做不 出明显的变化。 在学习上，除了要投入时间，还要敢于投入让你心疼的钱。你也许会说，上 了五天的班，周末还要上课，打不起精神。所以建议你：你一天的学费，最 好要超过你一天的工资。因为贵，在选择前你会非常认真地去比照、去了解 这个课程是不是真的适合你。在选择后，你就会逼着自己去想，怎么在工作 中把学到的东西用出去，把这一天的学费赚回来。总有一天你会发现，最大 的本钱，其实不是这笔学费，而是你去学习投入的时间。去都去了，为什么 不学到最好呢？ 第三件事是：跑出一个小循环，制造机会让自己尝到甜头。把学到的某个技 能，立刻运用到工作中，也就是俗话说的“现学现卖二接着上面大华的举个例子，当大华从销售转行到人才培养时，最大的挑战是 个人培训能力欠缺。于是，大华在周末给自己报了一个最好的培训班，学习 培训技巧。到工作日，大华立刻就把前两天学到的用在管培生的培训中。由 于是刚刚学，记得牢。马上用，让他在学员身上看到了效果。这种立竿见影 的反应，带来的成就感是巨大的。 总之过上自驱的忙碌生活，并不代表你要过苦行僧的生活。恰恰相反，正是 由于你的忙碌是服务于你，而不是你服务于忙碌，你才能在忙碌之外，拥有 充分的精力，尽情地去陪伴家人、去享受生活。 总结