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关于教师心理健康课件 第1页，共34页，2022年，5月20日，23点19分，星期四 前 言 心理健康是一个人可以依赖的最重要的内在资源 我们每个人都有许多资源，包括内在的与外在的。外在资源小到亲友、熟人、陌生人等，大到时间与空间。内在资源则包括诸如身体状况、外在长相、心智水平、各种身心调节机能以及生理和心理健康状况等。 一般说来，人的内在资源大于外在资源。中国有句话：“天助自助者”说的都是这个道理。而在所有的内在资源中， 心理健康又是一个人可以依赖的最重要的内在资源。 因为心理健康是个人内在资源的核心。有心理健康做基石，人的其它内在资源才有可能获得最高效的利用和提升。 第2页，共34页，2022年，5月20日，23点19分，星期四 心理问题与疾病的主要症状 记忆力突然下降忧虑重重 失眠 逃避与人接触 惧怕 烦躁不安 注意力难以集中 严重缺乏自信 过多内疚、自责 抑郁、厌世 第3页，共34页，2022年，5月20日，23点19分，星期四 心理与身体的关系 1、心身疾病 2、身体疾病产生心理问题 第4页，共34页，2022年，5月20日，23点19分，星期四 急噪而爱发脾气的人，易患高血压。 忧郁而多愁善感的人，易患肺病。 情绪的激烈变化，是大病的先兆。 盛怒之下脑血管破裂，当场中风或冠状动脉闭塞突然死亡。 发怒时，胃