健康管理与健康智慧.pptVIP

健康代表文明程度—牙齿的文明 第三十一页，共八十八页。 眼睛是心灵的窗户 牙齿 能 印 证 品 位 第三十二页，共八十八页。 老年人健康判定标准：（身体和心理） ①躯干无明显畸形，无明显驼背等不良体型，骨关节活动基本正常； ②神经系统无病变，如偏瘫、老年痴呆及其他神经系统疾病，系统检查基本正常； ③心脏基本正常，无高血压、冠心病及其他器质性心脏病； ④无明显肺部疾患，无明显肺功能不全； 第三十三页，共八十八页。 ⑤无肝、肾疾病，无内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生活功能的严重器质性疾病； ⑥有一定的视听功能； ⑦无精神障碍，性格健全，情绪稳定； ⑧能恰当地对待家庭和社会人际关系； ⑨能适应环境，具有一定的社会交往能力； ⑩具有一定的学习、记忆能力； 第三十四页，共八十八页。 中年人健康的评定 生理上无病，尤其是无慢性病； 生活方式及行为健康：不吸烟、少饮酒，每天吃早餐，不吃零食，体重正常，睡眠每日7~8小时，每周至少三次运动锻炼； 情绪健康：愉快地工作学习和活动，能应付紧张的刺激，善于使自己身心放松，不依赖烟酒或毒品来解脱自己； 第三十五页，共八十八页。 生活有规律，精神有节奏，注意身体的需要和变化，定期参加体检。 有正确的人生观、价值观和道德观，行为符合社会传统规范，人生丰富而有意义，不断有所求； 社会交往健康：能在工作和生活中扮演恰如其分的角色，和亲友友好相处，对社会环境能适应；在不公平的情况下首先调节自己； 第三十六页，共八十八页。 简易健康判断标准 ①食得快—有食欲、选择食物 快 ②便得快 ③睡得快 ④说得快 ⑤走得快 第三十七页，共八十八页。 ⑥良好的个性 ⑦良好的处世能力 ⑧良好的人际关系 第三十八页，共八十八页。 亚健康： 多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。 第三十九页，共八十八页。 身体亚健康 心理亚健康 社会适应性亚健康 道德亚健康 第四十页，共八十八页。 身体健康管理： 是对生命过程（秩序）的维护过程，是对健康人群，亚健康人群，疾病人群的健康危险因素进行全面分析、评估、预测、预防和维护的全过程。 第四十一页，共八十八页。 健康是可以管理的 影响健康四大因素： 1976年美国布鲁姆（Blum HL） 行为与生活方式因素…….60% 环境因素………………….17% 生物学因素……………….15% 卫生服务因素……………..8% 即 Hs=f(E)+AcHs+B+Ls 第四十二页，共八十八页。 不良生活方式 抽烟嗜酒，吸毒赌博 饮食单调，非肉即咸 早晨空腹，晚宴天天 起居无常，经常熬夜 喜欢坐着，不愿步行 经常生气，郁郁寡欢 大喜大悲，忧心忡忡 争强好胜，攀比嫉妒 第四十三页，共八十八页。 良好的生活方式 心胸豁达、知足常乐， 劳逸结合、坚持锻炼， 生活规律、有张有弛， 营养适当、预防肥胖， 爱好清洁，不嗜烟酒， 自尊自重，善于沟通， 角色到位，内外和谐， 博爱亲仁，助人为乐， 防范风险，注意安全。 第四十四页，共八十八页。 中国古代健康管理思想： “上医治未病”--《黄帝内经》 御医制度 中国近代健康管理实践： 医官制度 保健医生制度 毛泽东：“预防为主”，“动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高健康水平” 第四十五页，共八十八页。 “现代健康管理”的提出： 美国先提出（二十世纪６０年代由美国保险业提出），后德国、英国、芬兰、日本也都推行。 背景： 1、高血压、糖尿病、血脂异常、胆囊以及与之相关的心脑血管病、肿瘤等疾病发病率迅速增高。原因：①体力劳动为主要工作形势—＞以脑力和轻体力为主要工作形式。②糖类为主食—＞以蛋白和脂肪为主食。 2、医疗费用大幅度上涨