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让心灵的窗户永远明亮
?班会目标：?
1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。???
2.引导学生正确对待眼保健操，规范做眼操。???
3.培养正确的读书、写字姿势和良好的用眼习惯。
班会过程：
眼睛是心灵的窗户， 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉器官，如果没有眼睛， 的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。 面前将会是一片黑暗。
一、猜谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。（谜底：眼睛）
二、讨论：
1.眼睛的重要性。（让学生自由发言）
2.如何保护自己的眼睛？（讨论）
三、师讲故事《眼睛的哭诉》。启发学生如何保护自己的眼睛。
四、谈近视。请患近视的同学现身说法，畅所欲言。
五、论护眼。
第一环节：IQ大考验
第二环节：谁是最厉害的判官
六、游戏：画眼睛。让学生从游戏中体会到眼睛的重要性。
七、护眼知识大家谈。
（1）护眼小卫士
看书写字三个一:
眼离书本 一尺远;
手离笔尖一寸远;
胸离桌子一拳远.
（2）看书写字五不要:
??不要坐车看书；不要躺着看书；
???不要走着看书；?不要在强光弱光下看书写字；
???不要长时间看书写字。
（3）学习眼保键操：每节前教师指点，一节一节地教。然后让学生将所学操容易错的地方说一说，做一做。
八、给学生的建议：
1．始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
3．端正读书写字的姿势，做到：“一尺一寸一拳头”。
4．每节课间，走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，
解除疲劳。
5．多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
九、齐读爱眼歌
圆圆脸蛋两扇窗，忽闪忽闪真漂亮。 乘车走路别看书，读书写字要坐好。 保健操，天天做，时常远看要记牢。 心灵的窗户要爱护，做个健康的好孩子。
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