新授:肩肘倒立(水平三)
执教人:
教学内容
一、技巧:肩肘倒立 二、游戏:快速传递
教学目标
一.学生能够了解肩肘倒立的动作过程,建立正确的动作概念。
二.通过学习,80%的学生能够初步完成动作,发展学生的灵敏、柔韧、平衡等身体素质和相关肌肉力量;培养学生小组探究合作及创新能力和互帮互助的优良品质。
课的顺序
时
间
课的内容
练习时间次数
组织教法
一
10`
课堂常规
1.体委集合整队,报告。
2.师生问好。
3.宣布本课内容、目标及要求。
准备活动(辅助性练习)
双手撑腰用头写字。
提踵撑腰夹肘。
仰卧模仿骑自行车。
4.后倒翻臀脚尖触地。
5.后倒翻臀腿上举挺髋。
(比比看谁举腿高,想一想练习2,尝试能不能坚持几秒钟,过渡到撑腰夹肘)
2`
4X8拍
8`
2-3次
组织:成“V”字形站立
▲
要求:快、静、齐
一、组织:成“V”字形站立
二、教法:教师引导学生进行练习。
三、要求:听从指挥,积极进行参与。
二
25`
学习肩肘倒立
教师示范肩肘倒立
(提醒学生注意撑腰夹肘的时机)
学生练习
3.针对学生练习情况讲解保护方法:
保帮者站在练习者正前方,两手握练习者踝部向头上方提拉,必要时用膝关节顶起臀部,使其充分展髋,并语言提醒屈肘内夹支撑。
游戏:快速传递
方法:以最快的速度将垫子整齐的罗列好。
规
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