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???????? 4、加强锻炼,增强免疫力。应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天锻炼能使身体气血畅通,筋骨舒展,体质增强。在锻炼的时候,必须注意气候变化,要避开晨雾风沙,要合理安排运动量,进行自我监护身体状况等,以免对身体造成不利影响。 ???????? 5、生活有规律。 睡眠休息要好。生活有规律,保持充分的睡眠,对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息,每天的睡眠时间不应少于8个小时。做到生活有规律,劳逸结合,无论学习或其他活动使身体劳累过度,必然导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。 ???????? 6、衣、食细节要注意。秋季气候多变,早晚温差较大,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入。同学们必须根据天气变化,适时增减衣服,合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,太过则助火气,也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激,如不吸烟、不喝酒,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。 ???????? 7、切莫讳疾忌医。由于秋季呼吸道传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时告诉父母亲带你看医生,特别是有发热、皮疹症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。如有传染病的情况,应立刻隔离、绝对不可到带病坚持上课。采取隔离措施,以免范围扩大。 预防常见肠道 传染病应该注意什么? (1)养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手; (2)不吃生的食物,食品在吃前要煮熟、煮透,尤其贝壳类与甲壳类海产品; (3)煮熟的食物要趁热吃,隔夜食物吃前一定要彻底加热; (4)所有烹饪器具和食具,使用后应洗涤干净并保持干燥; 传染病的预防措施 1、传染病的概念 2、传染病流行的三个基本环节 3、预防传染病的一般措施 小结: 预防传染病的一般措施: 控制传染源 切断传播途径 保护易感人群 想一想? 经诊断某人得了某种传染病,医生立即采取了如下措施: (1)给病人吃药打针进行治疗;( ) (2)对病人的用具进行消毒;( ) (3)不让病人家属外出,也不让外人探望;( ) (4)给附近的居民进行预防注射;( ) 请你指出这些措施各属哪一项? A、控制传染源 B、切断传播径 C、保护易感人群 D、A和C A B D C 身体健康! 祝同学们: 有一个健康的身体、阳光的心理、美好的未来! 谢谢! 预防住院患者跌倒的护理 * 一、前言-跌倒 二、跌倒的危险因素及对策 三、跌倒的高危时间及对策 四、跌倒的主要场所及对策 五、目标 * 内 容 跌倒是患者突然或非故意的停顿,倒于地面或比初始位置更低的地方。 跌倒是一种突发的,不自主的体位改变,导致身体的任何部位(不包括双脚) 意外“触及地面”, 但不包括由于癫痫发作 或外界暴力作用引起的 摔倒。 * 一、前言-跌倒(一)、跌倒的定义 1、病人跌倒事件在医疗照顾环境中很常见 2、跌倒事件导致的结果会影响病患、病患的家庭 及社会的负担 3、跌倒导致伤害时易引起医疗纠纷,延长住院天 数及增加医疗费用 4、根据研究调查,65岁以上的老人,有75%曾有跌 倒的记录 * (二)、认识跌倒 脑出血、骨折、不同程度的创伤 原来的疾病延后复原 造成生命危险 延长住院天数 导致合并症 降低出院后的活动力 病人对环境安全的认识及精神健康造成影响 导致因害跌倒而降低参与日常活动及复健活动的意愿 * (三)、跌倒所造成的伤害 严重度1级 不需或只需稍微治疗与观察,如:擦伤、挫伤、不需缝合之皮肤小撕裂伤等。 严重度2级 需要冰敷、包扎、缝合或夹板等的医疗或护理的处置或观察,如:扭伤、大或深的撕裂伤、小挫伤等。 严重度3级 需要医疗处置及会诊,如:骨折、意识丧失、精神或身体机能改变等。 [1] 魏克燕,王华坤,谢冬梅. 住院老年病人跌倒的原因分析[J]. 华西医学. 2000(03) [2] 惠康明. 病人跌倒的预防[J]. 上海预防医学杂志. 1994(04) * (四)、跌倒伤害严重度分级 产妇 四个月~十二岁、大于六十五岁 过去一年有跌倒史 病人特殊性格:逞强、不愿意麻烦他人、不遵从疾病角色限制 意识混乱 主诉头晕、眩晕、虚弱感;体位性低血压;贫血 视觉障碍、听觉障碍 * (五)、高危人群 活动需他人、需辅助器协助、步态不稳 如厕需协助、频尿、腹泻 照顾者能力不足、无跌倒危机意识 药物:药瘾 药物戒断期 [1] 白利颖,王贵芝,李湘萍. 老年患者对跌倒危险因素认知情况的调查与分析[J]. 中华护理杂志. 2009(11) [9] 荣岚,朱萍,余小萍. 住院老年患者跌倒相关因素
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