花样跳绳评优课教案.docVIP

初中体育与健康实践课教案 水平：四 班级： 初二 人数： 上课时间： 执教：南京东山外国语学校 姚强 课次：4-1 教学 内容 花样跳绳——转身跳 学习 目标 初步了解花样跳绳运动，知道单人转身跳的动作方法和要领，了解两人一绳转身跳动作。 通过本课教学，80%以上的学生能够掌握单人转身跳动作，部分学生可以完成两人一绳转身跳。 通过练习和比赛，发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和灵敏素质，激发学生的探究、创新和自主学习的能力，培养学生的自信心，增强学生互帮互助的团结协作意识。 重点 难点 重点：倒摇转正摇时绳向的控制 难点：跳绳时的上下肢动作协调 教学 过程 学练内容 教与学活动 教学组织与要求 练习负荷 时间 次数 心率（次/分） 导 入 部 分 一、常规检查 二、花样跳展示 三、宣布教学内容：花样跳绳—转身跳 四、绳操 五、正摇、倒摇跳练习 体委整队，汇报人数 教师展示一组花样跳绳动作 宣布达人挑战赛规则： 以小组为单位，每个展示环节委派队员参加挑战 根据动作难度和完成质量取得相应级别挑战分值，未能完成者不得分 创新动作根据动作难度有额外加分 总分最高的小组获得跳绳达人组称号，积分相同创新得分高者名次居前，发放奖状。 安排见习生，强调安全 跟着教师示范动作完成绳操 完成正、倒摇跳各50次 хххххххххххх хххххх хххххх хххххх хххххх △ 要求：快、静、齐 认真观察，情绪饱满 认真听规则，热情高涨，准备挑战 记住安全要求 队形：四列横队，前后左右相距3米，跳绳时2、4排插空站位 要求：精神饱满，动作到位 1 1 2 4 1次 1次 1次 1次 75 75 75 140 学 练 部 分 一、正摇转倒摇跳 二、倒摇转正摇跳 三、单人转身跳 四、拓展练习：两人一绳转身跳 1、如何利用一个连贯的动作让正摇转成倒摇跳？ 2、学生探究练习，教师观察 学生或教师示范动作 讲解动作方法及要领 分组练习 每组派一名队员参加初级挑战 记录挑战得分 教师示范动作 教师讲解动作要领 分组练习 每组派一名队员参加中级挑战 记录挑战得分 1、请你尝试把刚刚学到的两个动作连贯起来练习。 2、分组练习 3、教师巡回指导 4、每小组集体参加高级挑战，失败一人扣一分。 5、记录挑战得分 如何两个人用一根绳共同完成转身跳？你能想出几种方法？ 探究练习 学生展示，或教师提示 分组练习 教师巡回指导 委派队员进行终极挑战 记录挑战得分 1、讲解、示范挑战队形：以教师为圆心聚拢（见图一） △ △ 图一 2、探究、学练队形：每一排为一个小组，每个小组在半片篮球场内散点练习（见图二） х х х х х х х хх х х х х △ х х х х х х х х х х х х х 图二 要求：积极探究并实践，相互讨论并勇于展现 要求：仔细观察并记住方法和要领 要求：相互指导，认真练习 要求：认真观看并评价 要求：认真听并积极思考 要求：积极练习，探究创新动作，相互帮助，为小组争取荣誉 组员全部积极参与挑战，同心协力，努力完成 要求：积极思考，努力创新不同的两人一绳转身跳花样 要求：积极思考并创新，根据教师提示进一步创新动作 要求：认真欣赏并评价 7 7 12 6 15-20次 15-20次 15 -20次 12 -15次 110 110 130 120 恢复 身心 绳操放松 小结 三、回收器材 师生再见 绳操配合呼吸放松 1、自评、互评本课学习情况 2、汇总挑战得分，跳绳达人组推荐跳绳达人，教师颁发奖状及奖品 回收器材 行礼下课 队形：四列横队 积极放松身心 要求：积极参与自评互评，并给予获奖者真诚的祝贺 归还器材 行礼下课 2 2 1 1次 3-4次 90 场地器材 两片篮球场 短绳50根 移动教学白板一块 白板笔2根 移动音响一台 奖状一张 课后反思 预计平均心率： 120次/分左右 练习密度：50%左右 水平四（初二年级）花样跳绳第一课时教学设计 南京东山外国语学校 姚强 一、设计理念 活泼不失有序,锻炼不失兴趣,学习不失创新是这节体育课的初始目的。本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与积极创造”的学习方式，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，发挥学生在整个教学活动中的主体作用，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。 二、教材分析 本课的教材内容是