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一般治疗 1、生活调理 2、精神调理 3、饮食疗法 1、生活调理 合理安排工作和生活,生活有规律,注意劳逸结合。 体力活动应根据原来身体情况、原来体力活动习惯和心脏功能状态来规定。以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原那么。 体育活动要循序渐进,不宜勉强作剧烈活动。 强身健体:古语曰:“动那么生,静那么死〞可见“生命在于运动〞。进行体育锻炼,可以促使血脉流通,气机调畅,从而增强体质,预防疾病发生。 ?黄帝内经·素问·上古天真论?云 “上古之人,其知道者,法与阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去〞。 和于术数:也就是说,首先要选择和运用适当体育锻炼方法,如内经所列举的导引、吐纳;华佗的五禽戏、孙思邈的导引术和现代的各种健身方法。 “不妄作劳〞: 作劳,既劳作,包括劳力、劳心、房劳等,这提醒人们在劳作时不要违背常规,应考虑年龄、体质、季节、时间以及有无疾病影响等诸多因素,做到量力而行并注意调节,不可长期从事某一形式的劳作,以防止“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋〞,从而影响健康。 睡觉原那么 春三月:夜卧早起; 夏三月:夜卧早起; 秋三月:早卧早起; 冬三月:早卧晚起。 2、精神调理 〔1〕发挥病人的主观能动性配合治疗。 〔2〕保持乐观、愉快的情绪,防止过劳和情绪冲动,保证充分睡眠 ?黄帝内经?云“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来〞。 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志的刺激是百病之源。 摆脱精神因素的困扰,做到“志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺……所以年皆度百岁,而动作不衰〞 ,到达祛病健康,长寿延年的目的。 3、饮食疗法 〔1〕膳食总量勿过高,以维持正常体重为度 〔2〕超过正常标准体重者,应减少每日进进食总量,食用低脂、低胆固醇〔每日不超过500㎎〕膳食,并限制蔗糖和含糖食物的摄入。 〔3〕年过40岁者即使血脂不增高应防止经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油。假设血脂持续增高,应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物,如鸡、鸭、鱼肉、蛋白、豆制品等 〔4〕提倡饮食清淡,多食含丰富维生素C和植物蛋白的食物。在可能条件下,尽量采用植物油。 饮食合理,脾胃生化有源,气血充足,身体强健。 孙思邈?备急千金要方?说:“食能排邪而安脏腑,悦神爽志以资气血,假设能用食平疴,释情遣疾者,可谓良工。〞 他汀类药物共有六大功能 1、稳定斑块预防其破裂; 2、降低血浆纤维蛋白原含量、减少血小板活性、抑制血小板活动物质的释放; 3、通过自身充当抗凝物而改善血液的高凝状态,尤其是对高纤维蛋白原、高胆固醇血症所导致的血液粘稠度增高、血栓危险性大的病人可能更有意义; 4、通过降低血液粘稠度而预防血栓的形成; 5、降低低密度脂蛋白胆固醇〔坏胆固醇〕在体内的氧化; 6、抑制血管平滑肌细胞的增值。 2 世界各国权威对他汀的评价 1)降低血脂: “使家族性高脂血症患者平均延长寿命7年〞。——日本?医学论坛报? “据4年临床观察4444例患者,服药组患者的总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯分别下降25%、35%、10%,高密度脂蛋白升高8%〞。——北欧4S试验 红曲与养生 浙江中医药大学附属第一医院中医内科 龙惠珍 红曲—江南人民智慧结晶 红曲:一味传承千年的中药材 明代 李时珍 ?本草纲目?记载:人之水谷入胃,中焦··熏蒸游溢精气,化为营血,此造化自然之妙。红曲以白米饭·曲母,··蒸化,即变为真红,此人·造化巧也,故治脾胃营血,得同气相求之理。红曲,奇药也! 红曲是大米经过发酵而成,既是食品又是药品。 红曲的来历 记载的红曲古法制造: 明朝?饮膳正要?记载红曲古法制造过程:选择暗红色的红土,挖一个深坑,在坑的上下周围均匀铺上草席再将粳米倒于其中,上压重石,使红曲真菌寄生于粳米,经发酵慢慢会转为红色;历经三至四年后,米粒外皮呈现紫色,米心也是红色,表示发酵完成,品质良好;即可收成。万一米心仍是白色,表示发酵未成,品质欠佳。 要素: 1、材料:粳米;2、环境:红土,深坑;3:时间,3-4年;4、品质:米心红色。 红曲的传统医学中的应用 局部中医古籍关于红曲的记载 红曲,味甘,平,无毒,健脾、益气、温中 ——?饮膳正要?,元,忽思慧 “红曲,甘、温、无毒,治女人血气痛及产后恶血不尽。〞
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