运动损伤的病理和处理.ppt

体育与健康1课程：体育绪论及运动损伤预防与处理;什么是体育?;身体运动;;;;;思 考;;曼努埃尔·乌里韦家住墨西哥北部城市蒙特雷。曾经是世界上体重最重的人，体重最高时达到597公斤。;小学校园一景;;;;亚健康临床表现;亚健康分类;再 次 思 考;; ;体育锻炼对人体发展的作用; 3、对心血管系统的影响 （1）运动可使心脏增大；心血管机能动员快、潜力大、恢复快； （2） 使心肌纤维增粗，心肌收缩力量增加，这样使每搏输出量和心输出量增加； （3） 增加血管壁的弹性，??以预防或缓解退行性高血压症状； （4） 促使大量毛细管开放，加快血液与组织液的交换，加快了新陈代谢的水平，增强机体能量物质的供应和代谢物质的排出能力； 耐力训练运动量控制的生理学依据公式： （最大心率－安静心率）/2＋运动前心率 ;4、对呼吸系统的影响; 经常进行体育运动可使白血球数量增加，活性增强，机体的免疫力增强。有研究发现，运动训练4－8周的小鼠抗体反应增强，感染细菌后存活率高于对照组，对接种的肿瘤生长的抑制作用有所增强。人体研究发现，中度肥胖的妇女进行6周的步行运动锻炼后，呼吸道感染的发病率明显下降。 可以使中老年人保持充沛和旺盛的生命力，延缓老化过程，健康长寿。;6、对心理状态的影