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浅析民族传统体育空竹的现代传承与发展 　　摘要：民族傳统体育是人类体育的重要组成部分，是一种带有民族文化特点的文化形态。民族传统体育既是人体体育文化的组成部分，又是民族传统历史文化的重要内容。空竹作为我国传统的民族体育项目，受到了大众的喜爱。抖空竹，是我国独有的体育项目，在我国有着悠久的历史和文化底蕴，这是一项集健身、娱乐于一体的民族传统体育项目，没有四季的约束，也没有年龄的限制，可谓是老少皆宜。 　　关键词：民族传统体育空竹传承与发展 　　中图分类号：g852.9文献标识码：a文章编号：2095-2813（2020）02（c）-0191-02 　　空竹在2006年被列为我国首批非物质文化遗产，作为我国独特的民族体育项目，很多高校在体育课程上选择开设空竹教程，这对传承民族精神、弘扬传统文化具有重要的意义。从某些角度来看，空竹不单是一种竞技运动，而是一种娱乐的方式，在抖空竹的过程中也突出一个“寓动于乐”。在抖空竹的过程中，不仅可以强身健体、愉悦身心，甚至还可以培养玩空竹的人的耐心与克服困难的精神。 　　1空竹的历史 　　抖空竹具有悠久的历史，三国时期就出现了和空竹有关的诗词，例如曹植的《空竹赋》;宋朝时期，宋江也在他的一首诗中写道“一声低来一声高，嘹亮声音透碧宵，空有许多雄气力，无人提挈漫徒劳”。形象生动地描绘了抖空竹的特点。 　　其实空竹最初是宫廷中的玩物，到了后来才流传到民间，特别地在我国古代的北方地区广为流行。而建国后，尤其是随着改革开放的发展和小康社会的建立，人民物质生活水平不断提高，对文化品位和身体素质的提高提出了更高的要求。空竹作为一项古老而又年轻的运动，重新焕发了青春活力。 　　2抖空竹的特色和面临的挑战 　　2.1空竹的艺术特色 　　2.1.1动作特色 　　抖空竹的动作看上去似乎是一个非常简单的上肢运动，其实它是整个身体的运动，因为抖空竹需要依靠四肢巧妙完成。空竹的质量一般都在200～300g的范围内，空竹上下飞行的时候，玩家需要把握好时机，让空竹在空中做各种动作。抖空竹这项民族运动不受场地限制，且具有占地面积小、投资简单的优点。在运动中玩空竹游戏，合理控制运动量，不仅可以达到锻炼体力的目的，还可以享受民族运动的乐趣，抖空竹的运动效果甚至也可以媲美慢跑、游泳、骑自行车等运动项目。青少年们可以练习艰难的动作并增加户外活动，作为电脑游戏的补充。老年人和慢性病患者可以通过非常剧烈的运动来练习，这是非常有益的。特别是老年人的腰腿不便是一种常见的慢性疾病，晃动空竹基本上是在腰部和四肢，如经常适度晃动空竹，放松肌肉和血液循环，延年益寿和保健，有一定的好处。 　　2.1.2满足健身需求 　　随着我国经济的不断发展，人们的需求不再停留在温饱层面，人们开始追求健康的生活方式，在业余生活中，越来越多的人们选择健身来加强自己的身体素质。这种情况也为空竹提供了市场，因为空竹的抖动需要利用手、胳膊、腰等身体部位，也可以达到健身的需求，并且长期抖动空竹也可以增加身体的协调性。 　　2.1.3发展契机 　　就目前空竹运动的受众群体来看，老年人是空竹运动的重要组成部分。而我国人口老龄化速度加快，60岁以上的人口比重越来越大，专家预测到，2020年我国60岁以上的老人将会占比我国总人口的20%。政府可以做好引导工作，指引退休的老人增加运动量，鼓励老人走出房门进行传统运动，丰富晚年生活。并且相较于年轻人来说，老年人对传统文化的认同感要更深厚一点，所以在老年人中传播空竹运动要更为简单一些。空竹耗费资金较少、学习简便，这将为老年人提供便利。 　　2.2空竹的发展所面临的挑战 　　从历史的角度来看，空竹这项传统运动确实有过辉煌的时期，但因为一些原因，使得空竹这项运动逐渐没落。空竹作为传统文化中的一支，需要继承和发扬，教育是最好的传承方式，学校教育又是文化交流、碰撞的重要场所，所以，我们可以让空竹在其中进行传播，一定程度上把空竹的文化精髓传承、保存下来。 　　3空竹传承策略 　　3.1扩大参与群体 　　因为空竹运动已经没落很多年了，所以大众的熟知度可能不太高，这就需要空竹运动的爱好者提供帮助，将空竹这项传统运动推广到全国乃至全球范围中，让人们从空竹这项运动中了解我国的传统文化与传统内涵，弘扬中华民族的精神。关于推广这项运动的办法，可以提出以下几种方式：首先，可以在全国的中小学加入空竹课程，从学生时代入手，加强学生对于空竹运动的认知与喜爱;其次，国家体育的相关部门可以积极举办国家级、省级、市级等级别的比赛，加强人们对空竹运动的关注度;最后，志趣相同的人在一起会激发出更高的传承效果，所以可以成立兴趣爱好