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学校体育对青少年身心健康及运动能力的影响 　　摘要：学校教育旨在培养为新时代社会主义现代化建设贡献力量的全方位发展人才。学校体育是学校教育不可缺少的一部分，它承担着提高青少年身心健康水平及運动能力的重要任务，当代社会越来越重视学校体育对青少年的作用。本文通过青少年身心出现的问题，对学校体育对身心健康及运动能力的影响进行了阐述，学校体育对增强青少年的身心健康水平及运动能力的提高有着难以替代的积极影响。因此，充分发挥学校体育的促进作用，坚持加强学校体育的主导与引领作用，促进健康体育的发展。对于促进青少年群体身心的健康发展，提高体育运动的能力具有十分重要的意义。 　　关键词：学校体育青少年身心健康运动能力 　　中图分类号：g807文献标识码：a文章编号：2095-2813（2019）12（b）-0069-02 　　随着当今社会的不断进步，现代化生活节奏逐步加快，现代社会需要的是具有知识储备能力、创造力、能够紧跟时代步伐全面发展的新时代人才，这使得社会对人自身的素质标准提出了更高的要求。青少年正处于生长发育和心理发展的关键时期，身体各部位的组织和器官结构与功能及心理和智力水平的生长发育都具有较强的可塑性。因此，抓住青少年发育这一重要阶段，积极鼓励与大力引导青少年参加各项丰富的学校体育运动，增强自身体质与综合素质，对今后的学习、生活及社会参与都有着积极的作用。 　　1青少年身心健康的发展特点及现状 　　当今世界的发展与变化不同程度的影响着青少年的身心健康，对青少年身心健康的影响却大有不同，好坏参半。 　　1.1青少年身心发展的特点 　　处于青少年时期的人在生理上会发生转变。例如身体外部形态会产生差异性改变，体重增加，身高迅速增长，并伴随着第二性征的出现。大脑和神经系统的发育状况日趋成熟，性器官与性功能愈发变得成熟。 　　伴随着生理方面所发生的一系列差异性改变，青少年的心理方面也发生相应的变化。主要表现为自身的情绪波动起伏较大，容易受到外界新奇事物的影响。因此对于处在此阶段的青少年群体，应以加强鼓励为主，进行适度教育引导。 　　1.2青少年体质健康的发展现状 　　社会各界普遍重视青少年体质健康水平状况，从目前截止的情况看，近20多年来我国青少年体质发展的状况不容乐观，超重率与肥胖率呈持续增高的趋势，大部分调查对象的某些身体素质指标下降较为严重。 　　作为身心健康的重要组成成分，心理健康对于维持青少年健康有着十分重要的作用。青少年正处在生长发育的黄金时期，各方面压力都会使得青少年产生不同的心理健康问题。在一项对我国12～18周岁青少年的心理健康调查研究中表明：我国青少年所面临的心理健康问题发生率已然到达13.7%。国家有关部门做了一次抽样调查显示，有将近2/5的被调查者患有轻重不同程度的心理障碍问题。 　　2学校体育对青少年发展的影响 　　有相关研究显示，青少年参加学校体育活动是身体素质与心理素质的外在表现，体育运动对青少年身心发展和日常工作生活都具有重要意义。 　　2.1有助于调节身心，缓解精神压力 　　繁重的学习生活使得青少年身心疲惫，容易造成精神过度紧张，对健康产生不良影响。经常参加学校体育运动有助于增进人际交流、愉悦身心、调控情绪，同时还可以改善人体机能、强健体魄。通过运动可放松过于紧张的神经，使得学习过程中产生的焦虑、紧张情绪得以缓解，消除疲劳。 　　2.2有助于保持良好的心理健康水平，提升自我调节能力 　　青少年时常面临与自身年龄不符的巨大心理压力，心理失衡问题较为严重，很难面对或者即将面对的种种问题。为此，保持青少年良好的心理健康水平就显得尤为迫切。青少年在运动过程中能够在各种各样的体育活动中放松自我，调解情绪，缓解压力，有助于良好心理健康水平的保持和自我调节能力的提升。 　　2.3提高个人在社会中的综合实践能力 　　青少年时期是是培养团队意识与合作精神的重要阶段。据有关调查显示，青少年在步入新环境时往往会存在情绪紧张、行为犹豫不决、迟疑等现象。青少年在参加学校体育运动的过程中能够接触形形色色的人与事，有利于锻炼人际交往能力，这对青少年适应未来社会发展，提高个人在社会中的综合实践能力具有十分重要的意义。 　　2.4学校体育对青少年运动能力的影响 　　经常参加各种学校体育运动有助于青少年运动素质的快速发展，促进青少年的健康发展与成长。学校体育运动中，不乏一些具有竞技性的运动，青少年经常参与各种形式的体育运动，对于青少年竞争能力的提升具有很大帮助，促进青少年竞争能力的不断提高。体育运动可以促进青少年群体的团队合作能力。 　　随着社会的进步与体育运动的