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高中体育训练中防范学生运动损伤研究 　　【摘要】体育训练能够增强学生的体质，让学生在体育活动中得到较好的身心发展。终身体育概念的提出，使得终身体育教育成为了体育发展的一种趋势。但是体育教育效果受到了许多因素的影响，比如，运动负荷、练习密度等。在高中阶段的体育训练中，学生身上最容易出现的就是运动损伤，跳远时扭脚、跑步时摔倒、韧带拉伤等都是再常见不过的现象。对此，本文就在此基础上，从体育训练中运动损伤的种类着手，分析体育训练中产生运动损伤的原因，从而提出针对性的意见和措施，防范学生运动损伤，提高教学质量，增强学生体质，树立终身体育意识。 　　【关键词】体育训练;高中阶段;运动损伤;防范 　　【中图分类号】g633.96【文献标识码】a【文章编号】2095-3089（2019）21-0-01 　　在高中阶段的体育训练中，通常都是以一些基础的运动为主，比如，篮球、田径等。这些运动对学生的身体体质有一定的要求，对教师也有一定的要求，教师在进行体育训练时，不仅要考虑到学生的体质状况，还需要采取科学合理的训练方式，设置相应的训练目标，设定合理的运动负荷和练习密度，才能增强学生体质，避免学生受到损伤。 　　一、高中体育训练中運动损伤的种类 　　运动损伤一般指运动过程中发生的各种损伤，比如，扭伤、挫伤等。发生损伤的部位和训练项目有一定的关联，比如，篮球