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s 孕妇的生理特点 一、孕期营养生理特点 1、代谢的升高（孕期内分泌的改变） 怀孕后合成代谢增加，一方面是身体合成一个完整的重量为3.2kg的胎儿，另一方面是母体本身基础代谢增高（孕妇的基础代谢率比一般人高25%：体温升高，心跳加快），这两种的合成都需要一定物质来支持。 乳腺分泌、甲状腺分泌、胰岛素分泌等增多。 所以孕妇需要合理的营养和平衡的膳食，妊娠营养与母子双方健康之间存在着一定关系。 消化系统的状况和功能改变 怀孕期由于子宫增大、孕酮激素（孕早期分泌的一种孕激素，维持妊娠)分泌增加的影响，胃肠蠕动减慢，消化液分泌量减少，往往出现恶心、呕吐、食欲减退、消化不良、便秘等现象。同时机体却又需要吸收更多的营养素。 孕期血液容积及血液成分改变 孕期血容量最大增加量为50%，红细胞和血红蛋白的量也增加，但只有20%，导致血液中红细胞和血红蛋白的浓度下降，形成血液的相对稀释，称为孕期生理性贫血。 4、机体许多器官的负荷增大 如肾的负荷，心脏、肺脏、肝脏等的负荷也增大。 心输出量在怀孕中期以后，每分钟的输出量约增加1L。 肾脏：肾小球滤过率增加50％，肾血浆流量增加75％。 外周血管的增加又必需使血容量加大，引起一系列的问题。 5、体重增长 孕早期（1-3m）增重较少， 孕中期（4-7m） 和孕后期（8-10m）则每周稳 定增重350-400g。 整个孕期共增重约11.5-16kg，平均12.5kg增长过少或过多均不利。 s
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