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特别关注 1、突然行为改变 4、长期情绪低迷 6、表示无望无助 7、长谈自杀话题 2、出现自伤行为 3、使用过量药物 5、珍贵物品送人 8、出现自杀行为 第三十页，共五十三页。 我们能够做什么？ 异常 必备常识 接纳正常反应 拒绝自杀保密 询问自杀想法 探寻心理动力 合理安全监视 采取恰当行动 寻求专业辅导 积极表达关心 冷静耐心倾听 不做道德评判 第三十一页，共五十三页。 消极情绪是痛苦的根源 积极情绪 是快乐的源泉 第三十二页，共五十三页。 两种对立的情绪 消极情绪 积极情绪 第三十三页，共五十三页。 有什么感悟？ 第三十四页，共五十三页。 自信心：对自己的积极感受 自我接受： 自我认识、自我支持 自我价值感： 自我感觉、自我认可 自卑：对自己不合实际的消极心态。自信的反面 自负：轻视别人，炫耀自己。本质是不自信 第三十五页，共五十三页。 自信的人格特征 活泼、开朗、坦诚、虚心、大度 轻松、言行一致、幽默、勇敢、果断 自信的工作特点 事业心强，勇于承担工作 工作主动，进取心强，勇于开拓创新 坚忍不拔，执着追求、不畏困难 自信的行为方式 语言方式：“我相信…，你是怎样认为的？” “对解决这个问题，看看我们能做些什么？” “我打算用这种方式完成工作，不会对你有影响吧？” 行为模式：坚定、适中的声音，口齿清楚、语言流畅，目光稳定注视而不具挑衅，表情坦诚，身体自然放松而有控制。 　　 第三十六页，共五十三页。 期望定律 只要你充满自信地期待着，事情一定就会顺利进行 期望，会使人预见达成目标的情形 你对自己的期望 别人对你的期望（父母、上司、配偶） 你对别人的期望 — 你不期望成功，你就永远不会成功 — 对心灵的鞭策，会使你迈开通向成功的第一步 坚信定律 你的感觉相信什么，都会变成现实 — 我们常常建立思想中的盲点 — 你相信你能成功，你就会有成功的行动 第三十七页，共五十三页。 潜意识能量三定律 潜意识 运作定律 你所说每一个字，采取的每一个行动， 都与你的自我观念相互配合 专精定律 不管你专注在那一种思想中，这种想法都会增长 你觉得自己还行，你就会更加自信 你想象成功的感觉，你就会渴望成功 替换定律 你必须用一种想法取代另一种想法 当你自信地专注于你渴望的事情上，你的恐惧就消失了 第三十八页，共五十三页。 * 增强心理软实力 打造石油硬队伍 张帆远航 巴州云翔心理特邀讲师 国家二级心理咨询师 企业EAP高级执行师 第一页，共五十三页。 你明确自己的需要吗 精神幸福 （高层次） 物质幸福 （低层次） 自我实现需要 自尊需要 爱与归属感的需要 安全需要 生存需要 精神需要 物质需要 第二页，共五十三页。 煽动 索取 懒惰 抱怨 狭隘 虚伪 脆弱 逃避 浪费 自卑 报复 信命 虚荣 拖延 推诿 怯懦 嫉妒 侥幸 贪小 冷漠 混日子 感情用事 丢三落四 猜 疑 自命清高 急躁 自闭 犹豫 逆反 攀比 贪婪 放纵 被动 自私 第三页，共五十三页。 第四页，共五十三页。 咱们共同学习 第五页，共五十三页。 测测你的智商：图片中有几张脸？ 0-5张：痴呆 6-7张：傻子 8-9张：平常 10-11张：高于平常 12-13张：绝顶聪明 第六页，共五十三页。 观察有几个人？ 第七页，共五十三页。 解释： 如果你能发现6个人，说明你的观察力是一般的人果你能发现7个人，说明你的观察力超过一般的人。如果你能发现8个人，说明你的观察力非常强。如果你能发现9个人，说明你具有超群的观察能力，富有创造性，值得庆祝! 第八页，共五十三页。 我们看到的，往往是我们想看到的 心态决定视野 第九页，共五十三页。 把人心就比喻成一个水杯，而情绪就是水杯里的水，如果消极情绪多，积极情绪就必然减少，所以要想使自己变得优秀，就必须先清除心中的消极情绪。 人心所承载的情绪是固定的。 积极情绪 消极情绪 积极情绪 = 消极情绪 积极情绪 消极情绪 第十页，共五十三页。 两种对立的情绪 消极情绪 积极情绪 第十一页，共五十三页。 第十二页，共五十三页。 心理亚健康 消极结果 过分苛求 攀比 好胜心 自卑心理 挫折 期望过高 嫉妒 第十三页，共五十三页。 不健康心态的自我对照 1\自以为是---自以为了不起,谁也不如自己,听不了意见 2\心气浮躁---注意眼前利益,不关心不耐烦不投入 3\心态不正---总认为自己付出的多得到的少 4\归罪与外---问题归罪与外部,归罪与别人归罪与大环境 5\雇佣思想---公司不是我的,不管我事,我需要管那么多吗 6