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宝宝补充维生素 e 维生素 e 的作用 维生素 E 能促使生殖。 它能促使性激素分泌， 使男子精子活力和数量增加； 使女子雌性激素浓度增高， 提高生育能力， 预防流产。维生素 E 缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异样。 在临床上常用维生素 E 治疗先兆流产和习惯性流产。 此外对防治男性不育症也有一定帮助。 其他功能方面还有， 保护 T 淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板齐集进而降低心肌梗死和脑堵塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容 等方面有很好的疗效。 还发现维生素 E 可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反响， 使末梢血管扩充，改良血液循环。 含维生素 e 的食物 天然维生素 E 宽泛存在于各样油料种子及植物油中， 在谷类、 坚果类和绿叶蔬菜中都含 有一定量的天然维生素 E。特别是种子的胚芽中。 玉米、小麦胚油、 豆油、芝麻、葵花籽油、 菜籽油、花生油和棉籽油含维生素 E 也很丰富。 此外，肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。 但相比较而言，动物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油，猪油板油最高在 20mg /100g 左 右， 炼制后的猪油降低到 5mg，但在鱼油中的维生素 E 含量则相当丰富。 维生素 e 对宝宝的作用 维生素 e 对宝宝的作用有以下几点： 1、维生素 E 与维生素 C、beta; 胡萝卜素有抗氧化的共同互补作用。 能够增强