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5 25大学生心理健康主题班会总结 1 525大学生心理健康主题班会总结1 5period;25大学生心理健康主题班会总结lpar;1rpar; 调节情绪亲吻欢乐 ——5.25心理主题班会 心理健康就是由心理卫生的概念延展出，通常就是指一种积极主动的心态，情绪，适当的情感，人与自然的人际关系，较好的人格品质，勇敢的毅力和明朗的心理犯罪行为。心理健康与一个人的蜕变有著紧密的关系，他就是自学进步，事业成功，生活欢乐的基础！现对此次主题班会总结如下： 一、班会主要目的： 1、鼓励同学们能够存有积极主动、悲观的心态直面生活中的自学、爱情2、能自我管理调节情绪，亲吻美好生活。 3、感受人生的快乐与幸福，充盈的度过大学生活。 二、班会时间：2021.5.25 三、班会地点：四号教学楼507教室 四、班会成员：11会计学二a班所有同学 五、班会程序： 1、由学委上台非政府今天的班会 2、学委介绍5.25大学生心理健康节的由来 3、由班长范佳磊领着大家搞了几道心理测试题 4、让大家以心理健康为主题展开谈论 5、恳请同学上台谈一下心理健康对大学生的关键意义 6、由团支书总结一下今天班会主要内容 六、班会心得体会： 依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。 那么，如何消解他们的心理差距，并使其成功成才呢？其具体内容的途径和方法如下： 第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身 的思想境界，践行科学的人生观，积极主动出席各类课堂教学活动，多样人生经验。 第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。 第三，强化自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包含调整重新认识结构、情绪状态，锻炼身体意志品质，提升适应能力等。大学生处在青年期阶段，青年期的注重特点就是人的性生理在经历了从萌生至明朗的过渡阶段之后，逐渐步入活跃状态。从心理发展的意义上说道，这个阶段就是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺少和科学知识的天真同意了这个时期人的心理发展的某些方面滞后于生理机能的蜕变速度。因而，在其发展过程中难免会出现许多苦恼、疑惑、苦恼和迷茫。另一方面，我国正处于创建社会主义市场经济和同时实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在出现繁杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益大力推进，科学技术急剧发展。这种情况也可以在早晚必须步入社会的青年学生中引起这样或那样的心理矛盾和心理冲突，比如父母下岗工人、家庭生活出现变故、学习成绩不尽如人意、交友失利、初恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能沦为心理障碍而影响自学和生活。使学生直面现实，学会自我调节，维持同现实的较好碰触。展开自我调节，充分发挥主观能动性回去改建环境，努力实现自己的理想目标。 总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 “少年强，则国强；少年强，则国强，少年大胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言盘整着一代代年长大学生的心灵，我们大学生必须以较好的心理素质迎未来的挑战，为国家的昌盛无