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学会时间管理 享受成长乐趣 北京市大兴区教师进修学校安彩华 想要让学生告别拖延症，通过设立正确的目标、帮助学生掌握良好 的时间管理技巧是很好的方法。时间管理的目的在于更有效地运用时 间，并运用有限时间去通过事先的计划，找出那些最值得花费时间与 精力去做的事情，在降低变动性的基础上，提升做事效率，快速地达 到设定的目的。 一、了解儿童时间管理目标的SMART标准 时间管理训练中的目标并不是简单的目标，而是要帮助学生的目标 到达SMART标准。拥有管理学知识的教师可能对SMART标准非常熟悉, 而运用在学生的时间管理领域中，SMART标准具体指向为下述内容。 (—)具体性(Specific) 这里指目标必须是清晰、可产生行为导向的，比方，”我要成为一 个成绩好的好学生’就不是一个具体的目标，而”我要在上课时认真地 听讲，回到家主动写作业就是一个具体的目标。 (二)可衡量性(Measurable) 即目标必须是可以通过指标量化出来的，如我要回家主动写作业 的目标，便对应着诸多的可量化指标不需要父母提醒就写作业，写作 业时嘴不动、手不停，完成作业以后自己认真检查等。 (三)可行性(Attainable) 可行性’包括了两层意思：一是定的目标应在学生的范围内，二是, 目标应有一定的难度。一般教师在帮助学生定时间管理目标时，往往 只注意前者，其实后者也相当重要。假设目标经常达不到，确实会让学