人际关系 人际银行 教案 高中心理健康.docxVIP

心理健康教育活动课教案 主课人: 课题 人际银行 课型 新授课 教学时间 40分钟 授课班级 高一年级 人数 37 活动背景 人际关系是高中生校园生活的重要组成部分，同样也是影响高中生自我评价的重要因素。大量研究表明，人际关系与心理健康高度相关。和谐的人际交往过程既能使人获得他人的接纳或赞许，体验自己存在的价值，又能获得合作互助的积极体验，增添生活乐趣，有利于学生发展健康的自我概念。 本课以心理学家黄维仁提出的“人际银行”概念和“存款练习”活动为依据，帮助学生了解每个人在人际关系中的需求是不同的，掌握巩固人际关系的技巧，体验主动经营人际关系的快乐,建立健康的交友观。 教学目标 知识与技能目标 学习爱的五种语言，了解每个人在人际关系中的需求是不同的，练习掌握“存款练习”的方法,发展积极的人际交往行为。 过程与方法目标 通过讨论分享，了解每个人在人际关系中的需求是不同的；通过练习“存款练习”的方法，培养人际交往能力。 情感、态度与价值观目标 感受主动经营人际关系的快乐，建立健康的交友观，促进人际间的积极情感反应和体验。 教学重难点 重点：了解每个人在人际关系中的需求是不同的，学习爱的五种语言，练习掌握“存款练习”的方法。 难点：学会经营人际关系，培养人际交往能力。 教学方法 讲授法，问答法,讨论法，游戏互动法 教学准备 PPT课件，0到50的数值纸条 教学流程 备注 热身游戏：谁是大富翁(5分钟) 活动规则：每个人背后贴有一个金额，在不知道自己金额的情况下，去和班上两位同学进行组合，金额数值总和最大的小组获胜。 注意：全程不能发出任何声音，不能告诉对方的数值。别人邀请你组队的时候，你可以选择同意或者拒绝，同意之后不能退出。 学生活动。(3分钟) 在刚才这个活动中，每个人代表的金额是很重要的信息，今天这节课要和大家分享的内容也和钱有关，那就是人际银行，不同的是，人际银行里的钱不再代表每个人的价值，而是我们与他人的关系。 二、我的人际银行（15分钟） 师： “人际银行”是心理学家黄维仁提出的概念。他认为：我们和每一个人的关系都是人际银行中的一个情感账户，我们和对方的互动会改变这个情感账户存储的财富。如果我们的互动让彼此开心，觉得被欣赏、肯定或感受到爱，那么我们就是在向这个账户中存款;反之，如果我们的互动让对方痛苦，觉得被批评、误解或伤害，那么我们在从这个账户中取款。情感账户中的财富越多，我们和对方的关系也越稳定。 师：那么同学们，在我们人际交往过程中你是通过哪些方式来给你和他人的情感账户存款的呢?也就是说你一般通过什么来表达自己的善意，亲密呢。 学生：礼物，帮助，语言...... 教师:每个人都有自己的方式去表达爱意，为我们的情感账户存款。而这些方式我们也被称为爱的语言，主要有五类： 肯定的语言：比如真诚的赞美和表扬，或者一些鼓励的，甜蜜的话。 肢体的接触：我们总喜欢和自己喜欢的人黏在一起，发生一些肢体上的接触，拉拉手，摸摸头或者拥抱等等。 精心的礼物：也就是一些外在的物质赠与。 服务的行动：比如为对方买个早餐，打水，或者在对方累的时候帮对方按摩等一些帮助行为。 珍惜的相处：只要和对方待在一起就会感觉到幸福安心。 师：接下来四个同学为一组，讨论三个问题：（每个问题隔一分钟展示） ①你最喜欢别人用哪种方式来向你表达情感? ②你最喜欢用哪种方式向他人表达情感？ ③为什么在人际交往过程中自己付出了很多，对方却没有什么特别的感受？ 请学生分享。（5分钟） 师：在刚才的分享中大家有没有发现什么特点呢。我们喜欢用自己期待的方式去向他人表达情感，但实际上每一个人的需求都是不一样的。这也就回答了我们的第三个问题：有时我们向某个情感账户中存入了100元，对方却只收到了1元，有时我们向情感账户中只存入了1元，对方却收到了 100元。 如果我们用对方喜欢的方式对他，也许我们只做了一点点，对方却十分的开心和感激，这就是人际银行中的“1元＝100元”。因此，在人际银行中存款的秘诀就是用他人希望的方式对待他。 三、存款练习（15分钟） 接下来我们要进入今天课堂最重要的部分:练习为我们的人际关系账户存款。 存款步骤①：存款人向ta赠与一件小礼物，并对ta说：认识你很高兴（如果手头没有你想要赠与的，可以自制礼物兑换券，有效期内兑换），被存款人可以回赠或握手表示感谢。（5分钟） 心理老师带头示范。 存款步骤②：存款人在班级上找三位同学说出你最欣赏ta的一个优点，说完优点，必须要说出一件你觉得能够展现他这个优点的事例，优点说完后，握手结束。被存款人需为对方捏肩一分钟或同样说出对方一个优点。 示例：认识你很高兴，因为我觉得你是一个...的人＋事例（10分钟） 心理老师带头示范。 四、分享总结（5分钟） 师：作为存款人，你有什么感受?作为收款人，你有什么感受?