跳远与游戏
教学内容
学习内容:立定跳远
游戏:跳远接力
教
学
目
标
1.认知目标:让学生了解和学习立定跳远动作,建立立定跳远的技术。通过做游戏和徒手操练习,激发学生对体育活动的兴趣,发展学生身体的协调性。
2.技能目标:让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及《跳远接力》的游戏方法,发展学生的跳跃能力。
3.情感目标:培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。
课的结构
课的内容
指导与练习法
运动负荷
次
数
时间
开
始 部
分
1 分钟
课堂常规
1.教师提前到达上课地点、布置好场地器材。
2.整好队伍,检查人数和服装,师生问好。
组织形式;
要求:精神饱满,快、静、齐。
1'
准 备
部
分
7~8
分钟
1.游戏:“喜洋洋追赶灰太狼”
先设置情境,学生同喜羊羊一起去追打灰太狼。学生在老师设置好的场地活动,同时要躲避场地中的障碍物。
2.引出学习内容
2.徒手操
(1)上肢运动
(2)肩绕环运动
(3)腹背运动
(4)体侧运动
(5)弓箭步压腿
(6)侧压腿运动
(7)膝关节运动
(8)踝关节运动
1.学生按要求游戏。
游戏场地以半个场为标准如图:
2.做徒手操
练习队形:同上
3.学生跟老师随着口令做动作。
4.学生边听口令边模仿练习。
要求:
动作幅度要大一点,不能装模作样。
4×4
拍
5'
3'
基
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