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山东星火国际传媒集团 山东星火国际传媒集团 第一单元 第九课 珍视生命 第2课时 增强生命的韧性 学习目标 1.知道挫折的含义。 2.理解挫折的积极影响和消极影响。 3.理解如何发掘生命的力量。 4.了解增强生命的韧性的方法。 一.我的朋友圈 1.什么是挫折? 阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。 新课讲解 2.面对挫折,为什么人们会有不同感受和行为反应? 面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。产生这些不同的原因,是人们对挫折的认识和态度不同。 探究与分享 上面这些情境中: 你认为哪些是挫折,哪些不是挫折?为什么? 说说你曾经遇到的挫折,看看你认为的挫折,在其他同学眼里是否也是挫折。 提示: 1)考试考砸了,是挫折;朋友不理自己,爸爸妈妈外出打工时间没有回来不是挫折; 因为挫折时我们生活中怀揣美好愿望、目标、期望去努力的过程中,遇到的阻碍、失利乃至失败。 2)结合自身实际回答。 请选择你面对挫折时的感受(可以多选)。 面对挫折时,你会采取哪些行动? ○ 惊 慌 ○ 焦 虑 ○ 气 馁 ○ 悲 伤 ○ 紧 张 ○ 无 助 ○ 着 急 ○ 担 忧 ○ 愤 怒 ○ …… ○ 沮 丧 ○ 烦 恼 提示: 1)结合自己实际情况回答;2)面对挫折冷静思考,保持积极的情绪,分析原因,寻找解决办法,不屈不挠。 爱迪生研制灯泡时,失败了很多次。但他并没有放弃,最后,经过几千次的实验,他终于成功了。 从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示? 提示: 失败能磨炼人的意志,使人变得更坚强,能激发斗志,使人迸发出巨大的能量,失败是走向成功的必经之路,失败是成功之母。 二.发掘生命的力量 我们需要发现、发掘自己生命力量。 我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 1)欣赏、培养幽默感 2)和自己信任的人谈一谈 3)考虑并接受最糟糕的结果 4)关心、帮助他人 5)培养某方面的兴趣 增强生命韧性的方法 有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然,一阵猛烈的风暴压住了他们。有一位业余登山者,当风暴开始袭击时,几次试图站起来都没有成功,最终他屈服了,也就永远地倒下了。另一位登山者,因失去知觉倒在雪地中。当他清醒过来,马上意识到自己面临生与死的抉择,这是,他只有一个信念:一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡,所以,一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪,他一步一步艰难地挪动着。最后,他回到营地,迷迷糊糊地倒在帐篷前,队友最终把他救活了。 这位登山者在风暴中活了下去,给我们什么启示? 增强生命的韧性 挫折的含义 面对挫折会有不同行为反应的原因 挫折的积极影响和消极影响 怎样挖掘生命的力量 课堂小结 1. 遇到挫折俗称“碰钉子”,下列人物遇到了自己人生道路上的“钉子”的有??? (??? )①小明高考成绩不理想,未能进入名牌大学,内心十分失落②某同学因长相丑陋,求职多次被用人单位拒绝③小刚因周六晚上玩了一会儿游戏受到妈妈打骂④李宁的亲人在“东方之星”游轮沉船事故中遇难?A.①②④? B.①②③?? ?C.②③④??? D.①②③④ D 随堂演练 山东星火国际传媒集团 山东星火国际传媒集团 *
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