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浅谈教师心理健康的自我调适 小学教师心理健康的自我调适 梁召学区老各庄小学 摘要： 当前中小学教师面临许多挑战，心理压力较大，职业倦怠症状明显。所以，关注教师的心理困惑，给予教师心理上的关怀，确保他们以健康、积极的心态参与新课改，显得极为重要和迫切。教师的心理健康程度不仅影响着自身的健康和工作的状态,还有可能影响着学生的健康发展。有些教师则在重压之下使心理发生了“弯曲” ,甚至在一定程度上影响了教学。对于后者 ,笔者认为不容忽视 ,更不容回避 ,而应采取积极的措施帮助这些教师面对压力 ,调整心态 ,用一个健康的心理培养出心理健康的学生。 关键词： 心理健康 压力 挑战 自我调适 改革开放以来，我国的教育事业尤其是基础教育事业取得了辉煌的成就，教育教学水平得到了很大的提高，但随着社会和经济的发展，在教育受到更多的关注的同时，教师也面临着更多的压力和挑战。而教师的心理健康程度直接影响着学生的健康成长。因此教师的心理健康问题应该得到更多的关注，提高教师的自我调适能力，使教师提高对自我心理健康的关注度，这样才能使教师更好的在岗位上做出更大的贡献。那么，如何进行心理健康的自我调适呢？下面谈谈几点看法。 一、教师主要心理问题的分析 1、教师在教学工作中造成的心理问题。 教师的主要任务是教书育人，在学校的教学工作中会遇到各种各样的问题和困难，尤其是在新