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篮球技术课教学授课教案
上 课
时 间
20xx年10月14日 第四节
上课地点
篮球场
课 次
第 2 次
班 级:
人数
15人
任课教师
李豪
教 学
内 容
学习根本站立姿势,起动,变向跑,侧身跑,后退跑,
原地及行进间高、低运球,运球急停急起,学习原地单手肩上投篮。
教 学
目 标
1.通过学习,使学生初步掌握篮球运动中移动、运球及单手肩上投篮的根本技术。2.开展学生的灵敏、协调等身体素质,培养学生吃苦耐劳的意志品质。
教 学
重 点
篮球运动中移动、运球及单手肩上投篮的技术。
教 学
难 点
单手肩上投篮技术
教 学
要 求
学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。
教 具
篮球、
教学内容及组织教法
——单手肩上投篮技术
一、开始局部:〔5分〕
1、课堂常规
集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图1 学生
要求:快、静、齐
2、教师宣布本次课内容、要求、目的。
3、安排见习生。 见习生随班听、看。 图1
二、准备局部:〔15分〕
1、准备活动〔10分〕
慢跑400米。 组织:如图2
教法:教师喊口令、学生跑。要求:整齐、跑的轻松自然
徒手操 图2
1扩胸运动 2振臂运动 3体侧运动 4腹背运动 5踢腿运动 6活动踝关节 4x8拍
组织教法:如图3
教师示范、讲解,边示范边讲解,喊口令。
学生看、听、学、做。
要求:动作有力、整齐、充分活动开各关节、韧带。
2、游戏〔5分〕 图3
喊数抛球 组织:如图4
教法:教师讲解游戏方法、规则,指导组织游戏。
三、根本局部:〔75〕分钟
1、根本姿势:10分钟
根本站立姿势:
动作方法:两脚前后或左右开立,距离约与肩同宽,两腿微屈,身体重心落在两脚之间,略收腹含胸,屈肘,两手放于体侧前方。
动作要点:屈膝、降低重心,抬头,目光注视全场。
根本持球姿势:〔三威胁〕
动作方法;根本站立姿势,双手持球,五指自然分开持球两侧,将球置于胸腹之间。
动作要领:五指分开包在球上,两臂自然下垂靠近体侧。
组织教法:如图
教师示范、讲解,边示范边讲解,学生:看、听、学、做练习
要求:认真,动作到位,持球有力,抬头看前方
2、起动,变向跑,侧身跑,后退跑。 10分钟
组织教法:如图
教师示范、讲解,边示范、口令指导。
学生:看、听、学、做练习
3、原地及行进间高、低运球。 10分钟
组织教法:同上
练习方法:
〔1〕、固定手臂运球。
〔2〕、直臂对墙运球。
〔3〕、原地做高、地运球,左右手替进行。
〔4〕、全场直线运球。
4、运球急停急起。10分钟
组织教法;同上,学生分组练习,
要求:手脚和身体协调配合。纠错
5、学习原地单手肩上投篮35分钟
动作方法:以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视球篮。两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起
动作要领:上下肢协调用力,抬肘伸臂充分,用手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出,中、食指控制方向。
教法组织:
1.教师简介动作要领并示范。
球随教师做原地单手肩上投篮的出手动作。
做对投练习。
4.学生结合篮筐进行投篮练习。〔3×20次〕
5.教师巡回指导学生练习,并集体纠正易犯错误。
四、结束局部〔5分〕
1、放松活动 2、集合整队3.教师小结、讲评。课后作业:原地单手肩上投篮200次
课后小结:学生学习移动步伐不协调原地单手肩上投篮手法掌握不好,特别是出手动作中布
的手指拨球动作不好,手腕不柔和
教 学 效 果:整体对原地单手肩上投篮技术动作有清晰的印象,但动作不协调。对移动步伐协调不够。
教学手段运用:讲解、示范、引导教学、设疑等教学方法。
改 进 措 施:加强脚步动作的练习以及原地单手肩上投篮的模仿练习。
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