初中体育九年级上期体育与健康课投掷实心球教案.docVIP

九年级上期《体育与健康》教案 班 级： 授 课 人 姓 名： 吕卫红 课时： 1 教学内容 1.学习投掷实心球。 2.练习立定跳远。 目标任 务 1.学生通过学习练习能进一步掌握投掷实心球技术；提高立定跳远技术。 2.开展学生上下肢腰腹力量和协调能力。 3.培养学生组织能力和平安意识。 项 目 内 容 练习 组织教法〔队形 图解 要求〕 时间 次数 开 始 局部 1.集合、整队、查出勤和服装。 2.宣布上课内容，提出课要求。 3.伤病生的安排。 2分 / XXXXXXX体育委员：集合整队，查出勤、服装。 XXXXXXX教师宣布本节课内容：学习投掷实心 XXXXXXX球，练习立定跳远。 0000000000要求：1.整队做到快、静、齐。 0000000000 2.练习认真、动作到位准确。 0000000000 3.有纪律，注意平安。 □ 准 备 局部 1.围绕操场慢跑1圈，变蛇形跑。 2.徒手操练习 〔1〕踝关节。〔2〕肩关节。〔3〕膝关节。〔4〕扩胸振臂。〔5〕体转。〔6〕腹背。〔7〕弓步压腿。〔8〕侧压腿。 3.专项准备活动：弓步上体拉伸，原地向上跳起，收腹跳。 4.游戏：实心球传接。 8分 4X8拍/节 24次 2次 教法：把学生分成三列纵队围绕操场慢跑1圈，在慢跑中变蛇形跑，跑到篮球场边线上，教师口令进行徒手操练习，做专项准备活动。教师讲解实心球传接游戏的规则。 要求：1.队伍整齐、安静。 2.准备活动做到充分。 3.学生认真完成练习。 时注意平安。 基 本 部 分 1. 学习投掷实心球。 2. 练习投掷实心球、立定跳远。 3. 下肢力量练习：蛙跳、毛毛虫。 4. 上肢力量练习：推小车、俯卧撑。 5. 徒手放松练习。 28分 10次 1次 30个 教法：学生自主学习徒手投掷实心球动作，学生小组合作学习和交流投掷实心球，教师讲解示范投掷实心球动作，学生分组有序练习投掷实心球、立定跳远，教师指导学生进行上下肢力量练习，组织学生进行放松练习。 要求：1.精神饱满、主动参与、合作交流、勤于思考、敢于提问、总结方法。 2.分组练习时要有秩序，认真体会，并注意平安。 3.要虚心接受意见，敢于面对困难，不怕失败，相 互帮助。 结 束 部 分 1、集合整队。 2、自我评价。 3、课后小结，提出希望与祝愿。 4、布置作业、宣布下次课内容。 2分 / 教法：教师集合整队，学生自我评价，教师做小结，提出希望与祝愿，布置作业：练习立定跳远，宣布下次课内容：耐久跑。 要求：学习收获，提高自主锻炼的意识和能力 场 地 布 置 篮球场一个；跑道8根。 器 材 实心球32个。 教学后记：