健康战疫“心”指南课件-高中家长会.pptxVIP

健康战疫“心”指南 ——主题班会 目录 关注孩子的情绪 01 02 帮助孩子缓解情绪 疫情期间，父母有了更多的时间与孩子相处，却往往过度关注孩子行为留意孩子做得不够好的地方，导致亲子关系紧张。 尤其居家网课，电子产品的使用是矛盾的焦点。家长的情绪是亲子关系的关键，因此我们更应做好情绪管理。 关注孩子的情绪 01 看 观察孩子的状况 发现孩子负面情绪需要多留意 关注孩子的情绪 01 听 不带评判地倾听孩子的心声 关注孩子的情绪 01 说 多给予安慰和鼓励，让孩子感到安全和温暖 关注孩子的情绪 01 做 合适地拥抱、触摸让孩子感到踏实和放松。 放下焦虑用平稳的心态影响孩子 关注孩子的情绪 01 想 孩子的情绪状况正常吗? 怎样让他感到放松信任被尊重和关心? 关注孩子的情绪 01 多和孩子交流学习以外的话题 多和孩子交流轻松有趣的话题 让孩子放下抵触情绪，敞开心扉 帮助孩子缓解情绪 02 （1）家长自己要保持乐观向上的良好心态 家长要降低对孩子学习状态的焦虑 培养孩子自己规划时间 培养孩子独立学习的能力 帮助孩子缓解情绪 02 （2）学习方面 与小伙伴们保持社交联系 制定作息时间表 健康饮食 保证充足的体育锻炼 帮助孩子缓解情绪 02 （3）丰富学习之外的生活 父母不是万能的，特别是在教育孩子问题上，没有专门的学习培训，存在一定的问题也是很正常的，作为家长要正确面对。 帮助孩子缓解情绪 02 （4）从引领者变成支持者，不做全能妈妈 相信孩子是有能力的，父母要做的就是支持她、托举她，由引领者变成支持者，而不是做全能妈妈。 帮助孩子缓解情绪 02 （4）从引领者变成支持者，不做全能妈妈 妈妈要真正感受孩子的感受。尝试做一些孩子喜欢做的事情，与孩子沟通中，以分享、请教为主，让孩子获得成就感，建立互信体系。 帮助孩子缓解情绪 02 （4）从引领者变成支持者，不做全能妈妈 让孩子切实地感受到：“我是被需要的”“我是被爱的”“妈妈是需要我帮助的”。 帮助孩子缓解情绪 02 （4）从引领者变成支持者，不做全能妈妈 捧起孩子的自尊，让她觉得自己能行。帮助孩子完成青春期的重要任务，就是让孩子认识到：我是谁，找到并且成为自己。 帮助孩子缓解情绪 02 （4）从引领者变成支持者，不做全能妈妈 营造温暖的家庭氛围很重要。妈妈是家里的定海神针，妈妈的改变很重要，现在，妈妈已经做得很好了，但仅仅靠一个人还不够。 帮助孩子缓解情绪 02 （4）从引领者变成支持者，不做全能妈妈 不止是父母，还可以让其他的家人朋友参与进来，利用好身边的各种资源，这对孩子的转变很关键。 帮助孩子缓解情绪 02 （4）从引领者变成支持者，不做全能妈妈 感谢聆听！