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- 2022-12-20 发布于湖南
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8款营养蔬菜粥做法
蔬菜粥,不仅营养丰富,颜色也很好看,尤其是阴雨天气喝上一碗温热的粥,整个人都暖洋洋,舒坦极了。本期就来给大家分享一些好喝的蔬菜粥,喜欢的可以试试哦。
【芹菜虾仁粥】
食材:小西芹、鲜虾、大米、大葱、生姜
做法:
1、取200克大米淘洗干净放入锅中,加入适量的水,中小火熬煮;
2、煮粥的同时把鲜虾去头、去虾线、虾壳,加入葱姜丝,适量油、盐抓匀腌制20分钟;
3、芹菜、大葱洗净切末;
4、粥煮至8分熟的时候,放入腌好的虾仁,把葱姜丝一块儿放进去;
5、等到粥煮至浓稠软烂的时候,放入芹菜末,加入少许盐,这道芹菜虾仁粥就完成了。
【山药瘦肉粥】
食材:铁棍山药、猪肉、大米、盐。
做法:
1、大米淘洗干净放入水中泡30分钟;
2、猪肉洗净切末或小丁;山药去皮、洗净、切小块备用;
3、将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥,再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透;最后加少许盐调味后即可关火。
【香菇滑鸡粥】
食材:鸡脯肉一块、大米适量、香菇、小葱少许,食用油、盐巴适量、胡椒粉
做法:
1、大米淘洗好以后,滴上油撒上盐,浸泡一小时。
2、香菇洗净切片、小葱洗净切碎,姜切片(不喜欢吃姜的可以不放,这主要是去腥的)。
3、鸡肉剁成茸,放少许盐、淀粉和香油抓匀。
4、电饭锅加入米和水,米水比例1:6,按煮饭键开煮,跳至保温后,放入鸡肉茸和香菇搅散,再焖三分钟(担心不熟的话,可以提前
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