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我评上高级工程师职称已经十几年了，按照我这些年的情况，申报教授级高工一点问题都没有，但连续几年我都没有报。我就这样想，还有很多人既没有职务，又没有职称，人家的付出一点都不比我少。我这样已经很不错了。 但我并没有放弃努力。每年都要做些应该做的事情。一些人到了顶上了，没有努力的目标了，保持不好就要掉下来了，这就叫日终则昃，月满则亏。我们不能把美好一次享用完毕，留点缺陷、遗憾就可以一直努力下去。 学会自我把握 * 第三十一页，共七十页。 你们都知道中央台实话实说节目的主持人崔永元吧，他现在得了精神抑郁症了。他曾经十分辉煌，到达了顶峰，他的每一句话大家都当成珠宝来对待，没想到高峰时间持续不久，他主持的节目就没有吸引力了。他非常痛苦，怎么也想不明白，我怎么就会失去辉煌？ 他现在搞电影去了，但是能搞过真正干电影的人吗？他很难受，心情压抑。崔永元说话很刺人，一次朱军说，你对观众说一句话吧，崔永元说，我都知道你这招了，我都不想说了，那我还是说一句吧，恭喜发财！这话很刺人。我一看他能说出这种话，知道他心态不好。  自我压力转化 * 第三十二页，共七十页。 第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情。  西方有一个感恩节，大家在那天都会感谢别人对自己的帮助和贡献。现在我们不能提感恩，一提感恩别人就说你在讲基督教。好东西我们怎么能不提呢？现在别说感朋友恩了，就是父母恩都不感了。 西方的感恩节在