大学体育与健康生活-测验（含答案）.docxVIP

第一章 健康理念伴一生 1 单选(2分) ?健康乃事一种在身体上，心理上和社会上的（），而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。 ? 得分/总分 A. 积极状态 B. 兴奋状态 C. 完满状态 D. 激动状态? 正确答案：C你没选择任何选项 2 单选(2分) ?性的道德不包括（） ? 得分/总分 A. 无伤原则? B. 自愿原则 C. 爱的专一性原则 D. 婚姻缔约的原则 正确答案：C你没选择任何选项 3 单选(2分) ?积极预防艾滋病应该做到（）。 ? 得分/总分 A. 禁止滥用注射药物 B. 医疗卫生部门要加强血液制品的管理 C. 防止与艾滋病病人发生性接触 D. 不共用牙刷、剃胡刀或其他可能被血液污染的物品 正确答案：D你没选择任何选项 4 多选(3分) ?机体在高温尤其是伴有高湿甚或阳关照射强烈的环境中锻炼时，易引起（）等。 ? 得分/总分 A. 高热 B. 撞伤 C. 脱水 D. 中暑 正确答案：A、C、D你没选择任何选项 5 多选(3分) ?肥胖产生的原因有（）。 ? 得分/总分 A. 营养过剩 B. 运动不足 C. 遗传因素 D. 内分泌紊乱 正确答案：A、B、C、D你没选择任何选项 6 多选(3分) ?早餐质量的关键点是（）。 ? 得分/总分 A. 体积不大（蔬果的营养密度高） B. 营养丰富（适量的蛋白质、丰富的维生素、无机盐） C. 易消化（低脂、少油炸） D. 应有较高的热能（保证碳水化物的占有量） 正确答案：A、B、C、D你没选择任何选项 7 判断(2分) ?习惯是一种 \t /learn/JXUFE-1205798819?tid=1206100241 重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得。 ? 得分/总分 A. B. 正确答案：对你没选择任何选项 8 判断(2分) ?生殖健康是指于生殖系统及其功能和过程所涉一切事宜，包括身体、精神等方面的健康状态，而不仅仅指没有疾病或虚弱。 ? 得分/总分 A. B. 正确答案：错你没选择任何选项 9 填空(2分) ?现在对于健康的观念,认为健康包括了躯体健康、心理健康?、( ?)和道德健康?等4个方面。 ? 得分/总分 你没有填写答案 正确答案：社会适应良好 10 填空(2分) ?心理健康是指人的精神、（）和意识方面的良好状态。 ? 得分/总分 你没有填写答案 正确答案：情绪 11 填空(2分) ?世界组织认为，性健康是指具有性欲的人在躯体、感情、（）、信念、行为和社会交往上健康的总和。 ? 得分/总分 你没有填写答案 正确答案：知识 第二章 轻松塑造好身材 1 单选(2分) ?20世纪中期，1946年健美运动逐步走向完善，加拿大人本·威德和他的兄弟乔·威德制定了健美比赛国际规则，成立了（）组织。 ? 得分/总分 A. 国际健美联合会 B. 国际健美理事会 C. 奥林匹亚健美协会 D. 国际健美协会 正确答案：A你没选择任何选项 2 单选(2分) ?（）年，中国健美协会正式加入亚洲健美联合会。 ? 得分/总分 A. 1989 B. 1986 C. 1980 D. 1985? 正确答案：A你没选择任何选项 3 单选(2分) ?健美训练中，基本发力技术的一般要求，我们通常称之为（）。 ? 得分/总分 A. 快收缩，快还原 B. 快收缩，慢还原 C. 慢收缩，慢还原 D. 慢收缩，快还原 正确答案：B你没选择任何选项 4 多选(3分) ?充分伸展股四头肌需要的关节和动作是（）。 ? 得分/总分 A. 膝关节伸 B. 髋关节屈 C. 髋关节伸 D. 膝关节屈 正确答案：C、D你没选择任何选项 5 多选(3分) ?以下说法正确的是?( )。 ? 得分/总分 A. 股四头肌为羽状肌 B. 股四头肌能使小腿伸、大腿屈 C. 股四头肌是由股直肌、股中肌、股内侧肌、股外侧肌4部分组成 D. 股二头肌长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部 正确答案：A、B、C、D你没选择任何选项 6 多选(3分) ?能够伸展胸部肌肉的方式是（）。 ? 得分/总分 A. 肩关节水平屈 B. 肩关节水平伸 C. 肩关节伸 D. 肩关节屈 正确答案：B、C你没选择任何选项 7 判断(2分) ?动作练习过程中，肌肉收缩达到“顶峰收缩”时，我们常运用“功率因子法”，以加深对肌肉的刺激强度。 ? 得分/总分 A. B. 正确答案：对你没选择任何选项 8 判断(2分) ?合理编排训练课程的核心是“分化训练”。 ? 得分/总分 A. B. 正确答案：对你没选择任何选项 9 填空(2分) ?直臂侧平举参与运动的主要肌肉有（）和斜方肌。 ? 得分/总分 你没有填写答案 正确答案：三角肌 10 填空(2分) ?俯卧于垫子上，做抬头挺胸动作有起主要作用肌肉有（）、斜方肌和背肌。 ? 得