超级实用的时间管理术.docx

超级实用的时间管理术 时间给予每个人的都是相同的。有的人焦头烂额但见效 甚微，有的人兴趣广泛却游刃有余。关键因素之一就是时间 管理。时间在不知不觉间匆匆而过，你有没有常常觉得时间 不够用呢？如何进行时间管理，高效利用时间呢？ 1.做时间日志你知道你的时间都去哪了吗？列个表格吧，把每天每个时间段做的事情详详细细的记录下来，看看时间主要用在了哪些事情上，在无用的事情上耗费了哪些时间，进行对比分析，从而发现问题，优化时间安排。2.确定自己的目标，根据目标列计划先定好自己的小目标，列出实现目标需要做哪些事情，完成这些事情需要多长的时间，制定合理的计划，可以进行设置如工作内的目标 3 个，私人目标 2 个， 多花费点时间在实现自己的目标上。3.有效利用碎片时间我们每天都有事情去做，要上学，要上班，周末的时候可能还要去约会，想要完整的一天真难啊，但时间就像海绵，挤挤都会有的哦。想想你的碎片时间都用在哪里了，当你在等车的时候你在刷微博看八卦，当你如厕的时候你在刷微博看八卦，当你排队的时候你在刷微博看八卦，年底了你说你年初想读的书现在才翻到第十页，是吗？4.了解自己，高效率工作 有的人上午精力充沛，适合早睡早起，利用上午的时间处理 高难度的事情。有的人早上精神萎靡，晚上思维活跃，适合晚睡晚起，晚间做重要的事情。有的人中午不午休，瞌睡一下午。周末在家里，不想看书的时候可以去看个电影，不想用脑的时候可以去做个家务。每个人的情况是不同的，因而可以根据自己的实际情况作出最优安排。5.利用二八定律意大利经济学者帕累托从大量具体的事实中发现：社会上 20% 的人占有 80%的 社会财富。根据二八定律，大部分人将 80% 的精力用在了无用的事情上，而将 20%的精力用于重要的事情上。因而需要根据帕累托原则进行改进，集中精力于重要的事情上。6.高效率的做事别人 10 分钟可以完成的事情，你花 2 分钟就做好了，你就拥有别人 5 倍的时间。别人每天化妆洗漱需要 1 个小时，你每天需要 20 分钟，那么每周比别人多出 280 分钟，每月多出 10 个小时，每年多出 120 小时， 这多出来的 120 小时你就可以用在别的事情上。7.立即行动， 快速完成 拒绝做一个拖延症患者。坦诚来讲，我也会把今天的事情推 到明天做，但是我心里会一直想着明天要做这个事情，如果 当我想到的时候立马去做了，就不会在想，而且也能享受到 完成事情后所带来的效果。能开始，决不后退！能坚持，决 不放弃！就从此刻开始，该做的事情，请立即行动！立即行 动！立即行动！8.列清单，列优先级 有头脑的人处事能分得清轻重缓急，智慧之道，在于明事。 古人亦云：“事有先后，用有缓急。”按照重要且紧急，重要但不紧急，紧急但不重要，不紧急也不重要的次序去处理事 情，可以提高做事效率并减少不必要的麻烦。9.不用时间买钱 金钱有价时间无价，当你在淘宝上终于找到了那件商场同 款，收到货后却不一样又退回去最后终于找到了想要的衣 服，省下了几百元钱。当你驱车到郊外的加油站用了优惠券省下一笔钱，时间它匆匆而逝，说好下午要看书结果天都黑了。你觉得用时间买到的钱贵重吗？并不是说所有花费时间的节俭都不值，而是不要盲目的都这么做哦。10.果决地做事对于有些人来说，决策总是很难。别人 10 分钟就已经做出决策并且付诸于行动了，他 1 个月后还在纠结地发信息给朋友询问这件事要不要做，2 个月后他终于做出了去做的决定。这样真的好吗？人生能有几件大事，小事情值得花费这么长时间去犹豫这么久吗？更何况有些事情做不做都不会带来 什么恶果，尽管去做决定吧！理智分析，没有什么事情是你决定不了的！11.不把时间浪费在无聊的事情上时间日志你做了吗？你一天刷了几次朋友圈，看了多少次娱乐新闻，拿起了多少次手机，发了多少呆，那些日志上耗时较多的事情， 都是你本想做的吗？认真的分析，慢慢的改进，进行自我暗示，有效的自我控制，去做你想做的事情吧。12.多做归纳， 锻炼记忆力 著名的麦肯锡 30 秒电梯理论认为，一般情况下三条以内便于记忆，超过三条容易忘记，因而凡事归纳在三条以内。记忆力较差也会影响到高效率，比如读过一本书，读完全忘了， 那么在需要用的时候还要一再去查阅，如果能记住大概就能直接去运用了。13.注重做事效果凡事不是做了就行，而是要做好，如果把事情完成的一塌糊涂，还不如不做。做事一定要找准方向，做正确的事情，不说达到事半功倍的效果，至少不能事倍功半吧。 逝者如斯夫，不舍昼夜。 好好利用你的时间达成人生目标吧！当然了，如果你是一个 慢生活主义者，那也是极好的，凡事，开心就好。祝福每一 个人。