浙江理工大学普通心理学（新修订版）.pptVIP

气质类型 艾森克人格问卷：EPQ 气质类型 高级神经活动类型理论 性格 个体对现实的稳定态度及习惯化了的行为方式 性格特征 态度特征 意志特征 情绪特征 理智特征 人格 人格是稳定的行为方式和发生在个体身上的人际过程 人格具有跨时间、跨情境的稳定性 人际交往过程和经历是人格形成的重要因素 30岁左右，人格彻底稳定下来。 随着年龄增长，人格更具责任感，更合群。 A 型 人 格 表演型人格 抑郁型人格 焦虑型人格 强迫型人格 人格因素 缺乏相互独立 缺乏交流沟通 缺乏解决问题能力 家庭因素 心理压力的来源 角色模糊 人际紧张 职业发展 家庭与工作 技术要求 职场因素 社会因素 社会、科技飞速发展 剥夺个性的发展 噪音污染 空气污染 过度拥挤 自然灾害 自然因素 A型人格特征 个性倔强，争强好胜 易被激怒，难以沉静 说话、办事速度快 走路、吃饭速度快 同时做几件事 工作努力负责，希望反馈 时间观念强，做事赶工期 几乎每次活动都准时 经常绷着脸 Gordon Allport的特质理论 人格特质分为共同特质和个人特质 个人特质又分为首要特质、中心特质和次要特质 卡特尔的人格特质理论 弗洛伊德的人格理论 本我是我的自私部分，与满足个人欲望有关。 本我支配下的行为遵循快乐原则，不受社会和环境约束，所以，本我行为是一种反射行为。 2岁左右，自我开始形成。 自我遵循现实原则，以考虑现实情境来满足本我冲动。 人到5岁左右，超我开始形成。 超我代表社会的 、特别是父母的价值标准。 健康的人格是：本我、自我、超我处于一种动态的平衡状态之中。 Erik Erikson (1902-1994) 自我同一性(self-identity) 自我的作用是建立人的自我认同感，满足人控制外部环境的需要。 人在缺乏自我认同感时会感到混乱和失望。 心理社会发展阶段论埃里克森人格8段.f4v 心理社会发展阶段论 荣格的人格理论 Myers-Briggs Type Indicator, MBTI 阿德勒的人格理论 寻求优越（追求卓越） 行为的动力源自于追求卓越 有了卓越成就的人，不见得都能保持心理健康。 真正享受优越感的人，是自己成功的同时兼顾他人的利益。 带着巨富而死，是一种耻辱。 罗杰斯的人格理论 机能完善的人 他们坦诚地对待自己的经历 他们试图生活在现实的空间里 他们愿意相信自己的感觉 他们能够深刻而敏感地体会自己的情感 人格测验 明尼苏达多相人格测验（MMPI-2） 罗夏墨迹测验 主题统觉测验 房树人测验 第七节 心理状态 马斯洛的需要层次论 生理需要 安全需要 爱和归属需要 尊重需要 自我实现需要 动机 动机是行为的动力 功能 激活功能 指向功能 维持和调整功能 动机强度与活动效率的关系 倒U型曲线 动机理论 本能论 人的行为主要是受人体内在的生物模式驱动，不受理性支配。..\..\心理学视频\电影\人类本能02.f4v 最早提出本能概念的是达尔文 代表人物是詹姆斯、麦独孤和弗洛伊德 动机理论 驱力和诱因理论 动机的种类 基本动机 为了维持生命的需要所必须满足的动机，包括：饥渴、空气和睡眠等。 刺激寻求动机 出于对刺激和信息的需要，包括：好奇、探索、身体接触等。 第二性动机 来自后天习得的需要、内驱力和目标，如权力需要、亲密关系和成就需要等。 饥饿感 下丘脑 下丘脑-摄食系统 外侧下丘脑 腹内侧下丘脑 肥胖症 脂肪设定点：身体脂肪量保持稳定并通过少食或多食自动调节 情绪的影响：肥胖者通常会在焦虑、生气或难过的时候吃东西。 体重与健康 体重指数（BMI）=体重/身高（米）的平方 BMI超过24即为超重，超过28即是肥胖 标准体重的具体算法 成年人身高（CM）-100*0.9=标准体重（KG） 男性身高（CM）-105；女性身高（CM）-100 北方身高（CM）-150*0.6+50 南方身高（CM）-150*0.6+48 行为节食（Behavioral dieting） 加入减肥团体 运动健身 写节食日记 远离饮食线索 避免吃零食 每天记录减肥进程 进食障碍—神经性厌食症 神经性厌食症（anovexia nervosa） 对肥胖的病态恐惧、体像障碍、过分追求苗条为特点的一种进食障碍 女性常见，男女发病率1:20，15-40岁的女性发病率1%，平均起病17岁；多发生于中上层富裕家庭。 诊断标准 低于正常体重15%以上 不愿意维持正常体重 即使体重偏低，本人仍对发胖过度恐惧 自我评价过于受体重影响 否认体重过低具有危险性的事实 无月经 通过呕吐或泻药控制体重 并发症：当体重减轻到相当低的水平时，出现极度消瘦、低代谢状态，难以维持正常体温 心脏受损，心肌无力，心律失常，可突然死亡 胃排空延迟，便秘，腹痛 出现抑郁情绪 死亡率高达6%～20% 进食