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功能性食品——美容食品（正文，提纲，结语） 美容食品是指不但能维持人体生命活动,而且具有调理脏腑，平衡阴阳，疏通经络、改善皮 肤的功能，延缓衰老作用的食品。美容食品大都具有独特的养颜、美发、减肥之效，且无任何毒副作用。 女人美容美白与七营养素密切相关，仍然是蛋白质、脂肪、糖类、水、维生素和无机盐， 矿物质，膳食纤维。 美白来源：胶原蛋白，维生素A，维生素C，维生素E 等都是美白肌肤的优质营养来源常见美白食物大集合： 薏仁：含有维生素B1、B2 可以滋润皮肤，减少皱纹，消除色素斑点。 芝麻：富含维生素 E 和矿物质硒，能阻碍色素的产生，改善肠胃功能，间接起到美肤作用。 核桃：含有亚麻酸油，是人