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大学生 人际交往与心理健康 2022/1/11 制冷专业概论及入学教育 1 第一部分 人际交往 一、人际交往： 指个人与个人、个人与群体以及群体与群 体之间，运用语言或非语言符号，交换意见、交 流信息、传达思想、表达情感和需要，从而在心 理上和行为上产生相互影响的动态过程。 人是社会的人，任何人都不可能离开社会孤立的生活，都必须 与他人进行交往。大学生的主要任务是为走向社会做好职前准备，人 际交往能力也是必备的基本素质。现在的用人单位对毕业生的素质要 求越来越高，有的甚至提出了 “双能力” （专业知识能力和人际交往 能力）的要求。对大学生来说,交往的最基本要求,一是合作,二是沟 通。培养交往能力 一定要有积极的心态,对别人多一点理解、关心、 关爱、宽容。另外,要克服交往中的心理障碍,消除恐惧,不自卑、消 极,要坦然面对各种人,以真诚友善为本。 2022/1/11 制冷专业概论及入学教育 2 二、人际交往与心里健康之间的关系 人际交往是促进大学生身心健康的必要条 件，大学生正处于世界观的形成阶段，思 想活跃，感情丰富，人际交往的需要极为 强烈。 心理健康可以保证良好的人际交往及和谐 的人际关系 人际交往是心里健康的重要组成部分 2022/1/11 制冷专业概论及入学教育 3 三、人际交往的重要性 人际交往是培养心理健康的重要途径。 人际交往是培养健全人格的最好方式。 人际交往是交流信息、获取知识的重要途 径。 人际交往是个体认识自我、完善自我的重 要手段。 人际交往是促进大学生社会化进程的起点。 人际交往是大学生成长成才的重要条件。 2022/1/11 制冷专业概论及入学教育 4 四、人际交往能力的培养 1.坚持人际交往的正确原则 (1)平等原则:人际交往, 首先要坚持平等的原则,无论职务高低、贫穷富贵, 在交往中 都应平等相待。 (2)尊重原则:尊重包括自尊和尊重他人两个方面。自尊就是在各种场合都要 自重自爱,维护自己的人 格,不卑不傲;尊重他人就是要重视他人的人格,尊 重他人的 习惯,在人际交往中互相尊重,才能保证交往的成功。 (3)真诚原则:以诚相待是人际交往得以延伸和深化的保证。在相互尊重、相 互支持、相互接纳的前提下才能使交往关系巩固和发展。 (4)信用原则:交往离不开信用。诚信守诺才能取 得别人的信赖,才能使别人 愿意与你交往。 (5)宽容原则:人际交往中往往会产生误解和矛盾,只有宽容他人、不斤 斤计较,才能避免人际冲突,赢得交往的成功。 (6)互利原则：人际交往是一种双向行为，单方面获得好处的人际交往是不 能持久的。如果只想利用对方，再亲密的朋友也会疏远。只有双方都讲奉献， 讲付出，交往中互惠互利，交往才能持续下去。 2022/1/11 制冷专业概论及入学教育 5 四、人际交往能力的培养 2.克服人际交往障碍 (1)克服交往中的认知障碍。从中学到大学,环境发生了很大的变化,特 别是交往对象的变化,原来交往的方式可能行不通了。面对新的交往 对象,要避免主观、极端、简单化。要学会客观公正地看待和评价别 人,克服认知偏见,接纳不同类型的人。 (2)克服交往中的角色困惑障碍。在交往中,正确地认识自己