自助与成长——大学生心理健康教育之 情绪与大学生挫折压力应对.pptxVIP

会计学;情绪失控有多可怕？;主要内容;第一节?? 情绪的概述;2、情绪的分类;3、情绪的ABC理论;第二节?大学生情绪的特点 ;第三节 大学生不良情绪的表现?? ;焦虑与学习效率之间的关系？;;如何培养大学生的良好情绪？;第四节 培养大学生良好情绪的途径;第五节 大学生常见挫折心理及应对 ; 挫折的产生必须符合以下5个条件： ①具有必要的行动动机和明确的行动目标。 ②要有满足动机和达到目标的手段或行动。 ③必须有挫折情境的发生。 ④当目标实现的行为受到阻碍而产生挫折时，个体对此必须有所觉察。 ⑤必须有由于对挫折的认识和体验而产生的紧张状态和消极的情绪反应。 ;;　　主要是指当我们无法拥有自己认为非常重要的东西时，所体验到的一种挫折感受。如由于物资缺乏、能力缺乏、生理条件缺乏、经验缺乏、感情缺乏等带来的挫折感受都属于缺乏性挫折。大学新生中常见的由于“缺乏知心朋友”而产生的孤独感和挫折感就是缺乏性挫折。;;;（1）挫折的主要来源 ;①积极的行为反应 ②消极的行为反应 ;;②消极的行为反应 ; “酸葡萄”反应行为;“甜柠檬”反应行为;4. 大学生应对挫折的对策 ①正确对待挫折 ②调节抱负水平 ③培养坚强意志 ④运用心理防御机制 ⑤投身社会实践活动 ;思考题：