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心理健康教育基本知识讲座 一、衡量学生心理健康的标准 （一）什么是健康 1989 年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义， 即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会 适应良好和道德健康 ”。由此可知，健康不仅仅是指躯体健康， 还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进、有机结 合的。当人体在这几个方面同时健全，才算得上真正的健康。一 般而言，心理健康概念是指：个体的心理活动处于正常状态下， 即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够 充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境 的发展与变化的需要。 （二）中学生心理健康标准的十个方面 1. 乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。 2. 善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交 往，尊重友谊。 3. 有正确的自我观念，能了解自我，接纳 自我，能体验 自 我存在的价值。 4. 情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好 的心境状态。 5.保持健全的人格。 1 / 9 6. 面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防 御机制。 7. 热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。 8. 心理特点、行为方式符合年龄特征。 9. 能与现实的环境保持良好的接触与适应。 10. 有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆 反状态。 二、学生心理发展的特点 （一）学生的心理矛盾与心理冲突 青少年在由儿童期向青年期过渡，由不成熟向成熟性过渡的 时期，无论是生理还是心理都出现许多不适应性以及矛盾和冲突 性，具体表现为： 1.青少年的认识和学习能力迅速发展，但在学习中缺乏良好 的自控能力、学习习惯，学习品质中易产生不健康不稳定的因素。 比如，一次学习失利就可能全盘否认自己的学习能力；一次学习 上获得成功就可能沾沾自喜，认为学习是件无所谓之事，耍个小 聪明是可以过关的。他们的情感自控性、个性及自我意识的发展 是不稳定的。所以对青少年在过渡期的教育和引导十分重要，有 助于促进其身心健康发展，走向成熟。 2. 矛盾动荡性。①性成熟、性意识增强与心理上、道德上 准备不足的矛盾。青少年性机能的成熟导致性意识的觉醒。表现 为：性心理开始发展，对异性产生好感、爱慕之心，追求异性， 2 / 9 要求身体力行地进入“爱情王国”的心理需要与社会的道德要 求，以及青少年整个心理品质，尤其是道德品质规 X 形成了矛盾， 加上青少年心理发展特别是性道德品质的发展滞后于性生理的 发展，导致青少年心理和道德准备不足，因此，在出现异性关系 处理、早恋问题的对待上出现困惑与失衡。②新的独立需要与原 有心理水平的矛盾。由于青少年“成人感”的出现，独立意识不 断增强。所以，要求摆脱成人的管教，希望自己独立支配自己的 学习生活及交往方式的心理更为强烈，希望父母、老师尊重他们 的独立人格，不把 自己当成“小孩子”来看待，希望得到像成人 一样的独立和平等的地位。但他们经济上的未独立，心理发展上 的未成熟，以及现时的学习生活的需要，使他们仍然需要向父母、 家庭其他成员以及学校、老师寻求帮助，从而产生了独立性与依 赖性之间的矛盾与痛苦。 自我发展与自我控制能力的矛盾。青少年在寻求独立发展自 我的过程中，不再像以前那样崇拜、追随父母和老师了，对他们 过多的呵护、过高的要求、过分的照顾、过多的干预，表现出强 烈的反感和逆反行为，表现出难以驾驭和不服管教的趋向。在心 理学上，把这种逆反心理称为“心理上的抗拒”。 3. 社会性。认识方面，青少年注重社会性的评价，以及个 人在社会活动中的目标，注重观察社会现象，分析社会中的各种 与己有关的事情。如人们对高考、中考的认识、评价，人们对考 试分数的重视程度，对当今学校教育和教师人格的评价，以及对 3 / 9 独生子女心理素质的评价等等给予重视的同时，又对社会风气、 文化艺术、人际关系、法律道德等社会