自我管理能力.docx

自我管理能力提升一、我们应该重视自我管理 在工作中，我们所拥有的专业技术知识、人际交往能力、组织能力、语言表达能力等，这些内在的东西都要通过自己的行为表现出来, 那么我们该拥有怎样的管理自我的能力，使自己整体能力得到提高 , 个人的在职场上表现的更优秀. 在生活中,我们扮演着不同的角色，和不同的人打交道.有时心情低落,在人生的低谷，整个人在一种消极的状态；有时整个人事兴奋， 血涌澎湃的，整个人处于一种膨胀的状态,这两种都是不好的状态， 那么我们就需要调节一下自己，让自己的平静下来 ,冷静面对生活中的悲与喜。保持愉悦的心情,享受快乐生活，提升自己的幸福感. 每个人都有或大或小的梦想,要在有生之年实现自己梦想，那么就要改变自己，让自己更接近梦想.人的一生苦短,并且所拥有的资源是有限的，比如时间、精力、时间、金钱都是不够用的 ,但是要实现梦想，创造好的生活，就要学会管理自己，不断提高自己的管理能力。 二、自我管理能力内容 自我管理能力是指个人依靠自己的主观能动性按照一定的目 标，有意识、有目的地对自己的思想、行为、价值观进行控制的能力。自我管理又称为自我控制，个体透过内控的力量控制自己的行为，减少对个人发展目标不利的行为，增加好的行为出现. 2。自我管理的内容 （ （1）自我评估 人对自己的思想、动机、行为和个性的评价,直接影响学习和参 人对自己的思想、动机、行为和个性的评价,直接影响学习和参 与社会活动的积极性，也影响着与他人的交往关系。一个人如果能够正确地如实地认识和评价自己，就能正确地对待和自理个人与社会、集体及他人的关系，有利于自己克服缺点、发扬优点, 在工作中充分发挥自己的作用。实事求是地评价自己是进行自我教育、自我完善的重要途径之一.（2)自我完善在认识自己、了解自己、评估自己之后，对自己有明确清晰的认识和定位,知道自己的有点和缺点，了解自己的优势和劣势,在同事、朋友、同行业之中所处的地位，知道自己的竞争力. 与社会活动的积极性，也影响着与他人的交往关系。一个人如果能够 正确地如实地认识和评价自己，就能正确地对待和自理个人与社会、 集体及他人的关系，有利于自己克服缺点、发扬优点, 在工作中充分 发挥自己的作用。实事求是地评价自己是进行自我教育、自我完善的 重要途径之一. （2)自我完善 在认识自己、了解自己、评估自己之后，对自己有明确清晰的认 识和定位,知道自己的有点和缺点，了解自己的优势和劣势,在同事、 朋友、同行业之中所处的地位，知道自己的竞争力.中国有句名言说： “知己知彼百战不殆”.知道自己的思想、动机、行为、个性缺点,就 要制定针对性的培养计划，针对自己的不足,完善自己。 （3)自我管理 每个人都有不同的管理方法，也在针对不同的方面进行管理。但 有一点是相同的,那就是我们所要对付的都是人性的弱点.很深很复杂 很难对付的东西。譬如说懒惰，逃避，恐惧等。战胜不了这些 ,我们 注定要失败,注定无法真正成长。 三、怎样提高自我管理能力1。 自我心态管理能力 在我们不断塑造自我的过程中,影响最大的莫过于是选择积极的态度还是消极的态度.自我心态管理是个人为要达到人生目标进行心态调整以达到实现自我人生目标、实现最大化优化自我的目的一种行 为。成功管理者善于进行自我心态管理，随时调整自我心态，持续地保持积极的心态！ 自我心智管理能力 主观偏见是禁锢心灵的罪魁祸首,管理者的见识、行为总是受制于它。心智模式是人们在成长的过程中受环境、教育、经历的影响， 而逐渐形成的一套思维、行为的模式。每个管理者都有自己的心智模式，但每个管理者的心智都会存在一定的障碍.管理者要善于突破自我，要善于审视自我心智，要善于塑造正确的心智模式. 3。 自我形象管理能力 作为管理者,你的身上吸引了许多人的目光，所以，形象很重要。管理者懂得如何更加得体的着装，如何适应社会对商务礼仪的要求, 可以让管理者更有魅力!加强自身形、自身修、举动、谈吐等方面的形象管理，是每一个管理者都应该重视的。 4。 自我激励管理能力 在我们每个人的生命里,潜藏着一种神秘而有趣的力量，那就是自我激励。人的一切行为都是受到激励而产生的，善于自我激励的管理者，通过不断地自我激励使自己永远具有前进的动力。自我激励是一个人事业成功的推动力，其实质则是一个人把握自己命运的能力， 管理者要有健康的心理，善于运用一定方法自我激励。 5。 自我角色认知能力 管理者的角色夹插于公司、上级、同级及部属、客户之间，若在定位上没有一套正确的认知能力，往往会落到上下难做人、里外不是人的地步。如何正确认知自己的角色，是管理者走向成功的重要环节! 6。 自我时间管理能力 每个管理者都同样地享有每年 365 天、每天 24 小时。可是,为什么有的管理者在有限的时间里既完成了辉煌事业又能充分享受到亲情和友情，还能使