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互致问候,传递友情风雨变奏曲
一、教师的心理健康 2013年来自福建的对教师心理健康调查发现:近半数教师的心理健康受到不同程度的影响。其中,29.4%的教师有轻度心理障碍,9.7%的教师有中度心理障碍,3.5%的教师已构成心理疾病。58.1%的教师感到压力大,经常出现焦虑情绪、强迫症状。八成老师压力巨大。工作压力是外因个性是内因。
教师心理健康的标准:? 第一,教师角色认同 第二,人际关系和睦 第三,自我意识良好 第四,情绪体验积极?? 第五,教育工作创新。自我概念
合理情绪
教师对自身心理健康的关怀方法1大多数的心理问题,都是因为个体产生的不合理信念造成的,所以,经常自我检查自己的信念是否合理,是预防和解决不良情绪反应和心理问题的有效方法。合理信念
合理的信念1 大多数基于已知的客观事实 2 能使人保护自己,努力使自己生活愉快 3 能使人更快的达到目标 4 会使人不介入他人的麻烦 5 能使人阻止或很快消除情绪困扰不合理的信念 1 包含更多主观臆测成分 2 使人产生情绪困扰 3使人难以达到现实的目标而苦恼 4主动介入他人麻烦 5长时间无法消除或减轻困扰,造成不适当的反应。
1 绝对化要求 2 过分概括 3 糟糕至极 老师容易犯的错误:过分追求完美 不合理的信念的三个主要特征有些植物开花晚甚至不开花,因为它是树。教育的目的,绝不是把所有人都变成一个样。
合理信念可以使人达到的效果自我关怀自我指导自我接受宽容接受不确定性变通性参与敢于尝试
我的建议接受不可改变的改变可以改变的
我们.需要
我是谁?我从哪里来?要到那里去?01
我是谁?我从哪里来? 我到哪里去?关于“我是谁?”
我们从哪里来?我们是谁?我们到哪里去?保罗:高更???作品保罗·高更(Paul?Gauguin)(1848-1903)?,法国后印象派画家、雕塑家、陶艺家及版画家,与塞尚、梵高合称后印象派三杰。他的画作充满大胆的色彩,在技法上采用色彩平涂,注重和谐而不强调对比,代表作品有《讲道以后的幻景》等。画面长达四米半,从左到右依次向我们展现了人生的不同阶段以及时间流逝和生命消失的过程。2023/1/31
甘肃大儒----刘尔炘刘尔炘(1864——1931),字又宽,号晓岚,又号果斋,别号五泉山人,兰州盐场堡人。22岁,乡试中举,设塾授徒。26岁,光绪乙丑科进士,授翰林院庶吉士、翰林院编修。在京供职3年,辞官归里,主讲五泉书院。复又任甘肃文高等学堂总教习,专心治学,培育人才。他创办了兰州第一所小学校--两等小学堂。还主持和举办了一些学社、讲习所和专修馆。
甘肃大儒----刘尔炘题万源阁望来堂正学废兴关世运; 斯文绝续在人才。 正学,作为现代中华民族继承诸子百家文化精华的一门学派。其核心思想可上溯自中华文明的源头《易经》至今日社会的公序良俗。在现代再开其端,继承往圣先贤的思想精华,更注重于自己的修身持重。斯文,指礼乐教化、典章制度。《论语·子罕》:子畏于匡,曰:“文王既没,文不在兹乎?天之将丧斯文也,后死者不得与于斯文也;天之未丧斯文也,匡人其如予何?”
刘尔炘对联介绍
北宋著名理学家、关学领袖张载(字子厚,人称横渠先生,1020-1077年),为后世留下了许多宝贵的精神遗产,其中包括他的四句名言,这就是:横渠四句 为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平。
当我开始爱自己—卓别林当我真正开始爱自己,?我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨,?都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。?今天我明白了,这叫做?『真实』。??2023/1/31作于他70岁生日当天
当我真正开始爱自己,?我才懂得,把自己的愿望强加于人,?是多么的无礼,就算我知道,时机并不成熟,?那人也还没有做好准备,?
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