大学生心理健康第九章职业规划.ppt

;;主要内容;第一节 生涯规划早知道;二、生涯发展规划; “你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。” 1.协助个人认识自我，开发潜能 2.协助个人规划自我，实现理想 3.协助毕业生进行理性的就业选择 4.协助个人做出有效的决定;哈佛大学的研究成果 27％无目标→社会底层 60％模糊目标→社会中下层 10％短期目标→社会中上层 3％长期目标→行业顶端人士; 目的：了解自己内心所向往的职业 实施方法： 1.想一想五年后你的一天：你住在哪里？在什么地方工作？做什么工作？工作环境？闲暇时间做什么？家庭生活？ 2.你有什么感受？你发现在那一天的生活中你最看重的是什么？ 3.现在做什么可以实现你向往的生活？;第二节 生涯规划的相关理论;;; 预测自己的职业选择、工作变换、职业成就、教育及社会行为。 个人的工作满意度、职业稳定性、职业成就感取决于两者之间的适配度。; 职业生涯的发展看成是一个持续渐进的过程，一直伴随个人的一生。 1.“自我概念” 工作与生活满意与否，就在于个人能否在工作和生活中找到展现自我的社会。 职业生涯就是对自我的实践。;Stage1：成长阶段（14~15岁） Stage2：探索阶段（15~24岁） Stage3：建立阶段（25~44岁） Stage4：维持阶段（45~64岁） Stage5：衰退阶段（65岁以后）;个人的职业发展过程;3.职业循环发展理论; 个人的社会成熟应在很大程度上依赖于对他人行为的学习和模仿，并由此而决定自己的职业导向。 1.影响职业决策的因素 2.生涯信念;第三节 大学生职业生涯规划的现状及问题;二、大学生职业生涯规划存在的主要问题;盲目自卑 盲目攀比 盲目自信; 不能全面了解社会的职业信息 不能适应社会的变化 不能正确认识社会形势 不会选择、不会做决定 ;第四节 大学生生涯规划的途径与方法;2.认识你的性格特点 3.了解自己的兴趣 操作：想一想下面几个问题 你的爱好和兴趣是什么？ 如果你与一个“万事通”的人讨论专业领域问题，你更愿意跟他讨论什么领域的问题？ 你???欢阅读哪类杂志？ 你喜欢报纸上什么方面的文章？什么主题让你最感兴趣？ 你有时专注于工作可能忘了休息，想一想经常是什么工作让你这样全神贯注？ ; 工作与家庭生活的和谐、物质保障、工作稳定、创造力、时间自由、有秩序、工作中的人际关系、成就感、成功、名誉、地位、被认可、能帮助他人、能发挥自己的才能、有意义、知识、自主独立、好的领导、有发展成长的机会、权力、领导他人、影响他人、多样性、变化性、良好的工作环境、危险性、竞争、符合自己的道德观等。 操作：选出7条满足感，然后依此舍弃。 ;5.了解自己的能力倾向;1.了解社会的宏观环境 2.了解具体的职业信息 ;1.讲究务实 2.恰当评估 3.不苟求完美 4.保持弹性;四、制定行动计划和策略;第五节 成功求职;三、选则求职方式;;;主要内容;第一节 生涯规划早知道;二、生涯发展规划; “你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。” 1.协助个人认识自我，开发潜能 2.协助个人规划自我，实现理想 3.协助毕业生进行理性的就业选择 4.协助个人做出有效的决定;哈佛大学的研究成果 27％无目标→社会底层 60％模糊目标→社会中下层 10％短期目标→社会中上层 3％长期目标→行业顶端人士; 目的：了解自己内心所向往的职业 实施方法： 1.想一想五年后你的一天：你住在哪里？在什么地方工作？做什么工作？工作环境？闲暇时间做什么？家庭生活？ 2.你有什么感受？你发现在那一天的生活中你最看重的是什么？ 3.现在做什么可以实现你向往的生活？;第二节 生涯规划的相关理论;;; 预测自己的职业选择、工作变换、职业成就、教育及社会行为。 个人的工作满意度、职业稳定性、职业成就感取决于两者之间的适配度。; 职业生涯的发展看成是一个持续渐进的过程，一直伴随个人的一生。 1.“自我概念” 工作与生活满意与否，就在于个人能否在工作和生活中找到展现自我的社会。 职业生涯就是对自我的实践。;Stage1：成长阶