膝关节镜手术的出院指导.docVIP

1 - 膝关节镜手术的出院指导 饮食指导：多食高蛋白、高钙、易消化的饮食，但应保持合适的体重。适当进行户外活动，多晒太阳，以防骨质疏松。 （二）功能锻炼指导：继续进行功能锻炼，以利于关节功能恢复，直至关节活动范围正常、疼痛消失、下肢行走如常为止。但平时应避免剧烈的动作。 1、屈膝锻炼：患肢足跟不离床面，逐渐屈曲膝关节至感到疼痛为止，放松数秒后可重复进行，待患肢肌力恢复，能抵抗肢体重力后可行抬腿屈膝关节或坐在床边练习。 2、直腿抬高练习：伸直膝关节，背屈踝关节，足跟离床15cm左右，空中停顿10秒后，慢慢放下，休息10秒钟，每组10次，每天5－10组，逐渐增加运动量。 3、关节伸直练习：将膝关节伸直放在床上，并将双手放于膝盖上，轻轻下压，使膝关节尽量伸直，每次都要维持5分钟左右。 （三）日常生活指导：注意膝关节保暖，夜间适当抬高患肢，以减轻日间活动所导致的水肿。 （四）随诊时间：定期到医院复查，如发现有切口红、肿、疼痛，渗液较多或出现关节疼痛、肿胀症状，应及时就诊。