日常生活亚健康管理PPT培训课件.pptx

Daily life sub-health management日常生活亚健康管理授课人：XXX 日期：202X.XX1健康概述2亚健康34亚健康的防治亚健康的检测与诊断目录CONTENTS01健康概述单击此处添加文本具体内容，简明扼要的阐述您的观点，根据需要可酌情增减文字。什么是健康？随着“生物－心理－社会”医学模式的逐步确立，健康的概念也有了新的变化：“健康不仅仅是没病和不虚弱，而且包括在身体、心理和社会各方面的完好状态。” ——《阿拉木图宣言》健康的标准1、身体上的良好状态3、社会适应的良好状态2、心理上的良好状态体质强壮，生长发育达到该年龄应有的标准。饮食、睡眠等生活起居符合科学要求。在人际交往和各种社会活动中，能够恰如其分地扮演生活中的各种社会角色，注意以法律和道德规范自己的行为。同时，应当重视人类与其所生存的自然环境和社会环境的融洽与协调。智力正常善于协调和控制情绪具有较强的意志品质人际关系和谐可以能动地适应和改善现实环境保持人格的完整和健康心理行为符合年龄特征营养（Nutrition ）锻炼（Exercise ）喝水（W）阳光（S）节欲（tolerate）空气（A）休息（R）信念（T）NEW START新起点计划健康的八大要素“大健康”时代保持健康的身体，自古以来就是人们执著追求的目标，也是生命科学研究的永恒主题。什么是“大健康”？就是指要全社会人群达到健、寿、智、