体育与健康《篮球三步上篮》教学课件 (2).pptxVIP

篮球三步上篮教学过程（一）、开始准备部分（1）、课堂常规：集合整队，清点人数。（2）、师生问好，安排见习生（3）、宣布本课内容及目标（4）、强调上课安全问题（5）、慢跑热身同时加游戏“喊数抱团”（6）、徒手操（二）、基本部分 (1).图片展示，让学生观看图片相互讨论。 (2).教师讲解示范动作 (3).学生在教师指导下练习 (4).学生思考,自己体会 (5).学生行进间‘‘三步’上篮得分累计比赛 (6).教师评价.鼓励. 行进间‘三步’ 上篮篮球上篮完整示范图三步上篮分类 上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下； 上篮按手部动作，分为单手和双手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、抛、扣等，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态 篮球 “三步” 低手上篮为例讲解 三步上篮，篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。 三步上篮要领 三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。 以右手单手低手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。 把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”，大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。 关于三步上篮的规则 移动传球或投篮时，球员可以中枢脚跳起，接着单脚着地或双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任一脚不能落回地面。 我的理解是，移动暗指单脚在地面上，以区别于双脚在地面时的情况。传球或投篮前收球时单脚触地，触地脚为中枢脚，该脚可以跳起，着单脚着地或双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任一脚不能落回地面。上篮第一步：右脚跨（大）步接球（以右手为例）上篮第二步：左脚迈（小）步起跳投篮步：即腾空步垂直高跳单手低手投篮关于教学比赛 分成两组进行比赛　　比赛法比赛法的主要特征就是它具有很强的竞争性。比赛者情绪激昂,可以促进比赛者最大限度地表现出机体的机能能力,加强身体练习对机体所起的作用。在进行“篮球双手胸前投篮技术”教学时,首先必须使同学们掌握投篮的基本技术动作,将学生平均分成人数相等的组别,在相同的条件下集体进行投篮比赛,以此来刺激提高他们投篮的能力。 （三）、结束部分 1、整队 2.播放芦笙歌曲教师带领学生一 起放松练习 3、教师总结,学生自我总结 4、收还器材