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- 2023-02-25 发布于江苏
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行进间单手低手投篮
教学目标:
1、通过学习使80%以上学生较好地掌握行进间单手低手投篮技术动作,并熟记要领。
2、通过练习增强学生上肢和下肢肌肉力量,提高其协调性和柔韧性,全面发展体能。
3、发展学习能力,在进步中培养自尊和自信,体验成功的喜悦。
教学重难点
教学重点:跨步持球接上步挑 拨球。
教学难点:脚步和手臂动作之间的协调配合。
课堂常规:
1.整队集合
2.师生问好
3.宣布本课任务和教学内容
4.检查人数和装着
5.安排见习生,强调安全教育
准备活动:
一、绕场慢跑。(蛇形跑)
二、游戏:“喊数抱团”
方法:学生沿圆圈跑动,教师突然喊出一个数字。例如:“2、4、5… …”。学生听到数字后,立即与相邻同伴按教师所喊出的数字抱成一团。最后没有抱成团的同学惩罚5个下蹲。
三、拉伸和球性练习
1、俯背拉伸
2、腰绕球
3、单手持球(左右)转体 ,
4、胯下绕球
观看完整动作图例
基本部分:
2、分组自主模仿学习徒手动作。(设置障碍物)
练习方法:用垫子设计为徒手三步上篮的障碍物,第一步(竖立),第二步(横立)。“一大、二小、三高跳”。
3.分组观看图例,持球尝试,纠正障碍练习中的错误动作
4.学习行进间单手低手投篮完整动作
动作要领:
(以右手投篮为例)
运球后右脚跨步拿球,左脚迈步蹬地充分向前上方跳起,右手托球伴随惯性向前上方伸展,当跳起接近最高点时,腕指上挑,使球前旋入篮筐。
基本部分:
5、组长带领分组练习
练习方法: 障碍物设置在45度角,上篮练习的时候越过障碍物
6、小组展示
7.行进间运球上篮接力赛
规则:指定地点进行运球上篮比赛,时间为2分钟,前一名同学上篮后接住篮板球时,下一名学生才能进行上篮,每组队员依次进行,不得插队,漏人,补篮进球不算。进球数多为胜队,男女生分开比赛,输的一组完成10个下蹲的惩罚。
教学小比赛。
男生分两组进行教学小比赛,女同学在场边观赛、加油。
结束部分:
一、组织放松。
二、课后小结。
三、组织器材收回,宣布下课。
场地、器材:
篮球场2块、篮球41个
体操垫10个,展示板一个
图例两张
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